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玉龙雪山之旅，不要让高原反应阻碍你前进！
有人说丽江是一种感觉，也有人说丽江是一种无法获得的情感寄托。丽江是自由的，而丽江的玉龙雪山是神秘的，因为在纳西族的心中，玉龙雪山像守护神一样存在。每位丽江游客都会爬上这座高山，体验异国风情，感受冰川的魅力。
玉龙雪山位于丽江玉龙县。像丽江古城一样，玉龙雪山是丽江的象征。玉龙雪山位于丽江市北部，是国家5A级风景名胜区。它最美丽的山川雪景平均海拔4000米，最高海拔5596米。据说雪山有13座山峰，雪一年到头都不会融化。因此，要游览玉龙雪山，必须做好准备，尤其是要防止高原反应。
然而，这取决于你身体能适应的高度。如果你担心，你可以提前采取以下预防措施。
注意:
1.注意休息。旅途非常累人。你一到云南就不要去玉龙雪山。你应该在丽江适应几天。旅行时，你应该保证每天的睡眠时间和质量。不要玩得太晚。如果日程很紧，你应该每次都休息，比如在公共汽车上。
2.保持良好的态度。心理建议很重要，告诉自己，什么高董藩，从这里一路走来，什么都不怕，也怕你高凡城！嘿嘿。
不要吃得过多。如果你去高原地区空空气稀薄，氧气不足，有些食物就不会煮得很好。缺氧也会减慢血液流动，使你容易昏昏欲睡，并减慢消化系统。此外，对于大陆人来说，消化半辈子并不容易，所以尽量吃八份。
4.品尝当地特色食物。俗话说，为了使身体更好地适应环境，当地人不应该低估几代人发展起来的特殊食物，如奶茶、过桥米线等。最好多吃些汤和水。
5、做好应急准备，提前使用红景天，备用提速养，最后配备氧气瓶。吸氧可以迅速缓解高原反应的各种症状。
把这些事情做好，那你就放心去玩吧！
景点:甘海子玉龙雪山景区入口——冰川公园——蓝月亮谷(白水河)——云山坪和茅牛坪
(1)冰川公园
乘公共汽车到冰川公园的下站，你可以乘索道。冰川公园(Glacier Park)位于玉龙雪山风景区东北部，坡度平缓。除了夏天不是一片白茫茫，其他时候都是下雪。只有在夏天，才能看到数万年前形成的冰川。这个景点是拍照的最好地方，蓝月亮谷也非常美丽。
许多游客说他们分不清冰川公园和玉龙雪山。这里，据说冰川公园只能通过大索道上去，一般只有冰川公园有雪。玉龙雪山是玉龙雪山的全部景点。冰川公园只是雪山东北坡的一个景点，冬天雪只能在小索道和中型索道上找到。
(2)蓝月亮谷和白水河
这两个景点都在同一个地方，除了白水河在蓝月亮谷的正上方，蓝月亮谷在下方。毫无疑问，蓝月亮谷是玉龙雪山风景名胜区的一个非常美丽的地方，因为那里的水看起来是蓝色和清澈的。它们都很漂亮，有一块大石头可以踩。白水河，水从岩石上流下来，看起来像从盘子里流下来一样白。牦牛在风景区，所以如果你感兴趣的话，看起来你可以付费拍照。
(3)甘海子
甘海子在雪山尚未进入停车场的地方。这个地方有一块石头可以拍照。夏天，你可以看到一大片草坪。秋天的风景也很好。这个地方是观赏雪山全景的景点，也值得一游。
其他提示:
1.一般来说，雨天不会影响景点的开放，除非风景打折。大雨和极端恶劣天气期间，索道可能会停止运行，这在平时很少发生。如果天气不好，建议在比赛前咨询是否打开索道。
2.大型索道的高度上升很快，许多人并不马上习惯。建议采取缓慢的行动来防止高度反应。如果有任何不良反应，没有必要惊慌。你可以去风景区的诊所咨询和治疗。老人和小孩不被禁止去风景区，但是海拔高、上升快、体质弱的游客建议慎重考虑。
3.乘索道上山后，气温会相对较低。建议携带合适的保暖衣物。在正常情况下，可以在山脚下的衣服上增加一两件厚外套。如果是冬天或多雨或多雪的天气，你需要脱下夹克(景点的服务点也可以租用)。
4.玉龙雪山风景名胜区空空气稀薄，紫外线强烈。在风景区玩耍时，应该注意防晒。建议提前准备帽子、太阳镜和防晒霜。
无论是丽江古城周围还是玉龙雪山脚下，都有当地人在招徕游客，建议游客“上山，饱览全景”。不推荐使用。这种服务是不安全的，骑马永远不会到达山顶。
6.乘索道上山是最受欢迎的方式，所以每天都有很多人排队，夸张的话可能要花3-4个小时单独排队。如果你不想排队，建议你尽快到达景区。大型索道通常需要4-5个小时才能上下。下山后，你可以吃点东西，顺便参观一下附近的小景点，然后回到古城。
此外，想参观玉龙雪山的游客必须记住，当他们到达山顶时，他们应该保持冷静，慢慢移动，不要跳着喊着。这不是为了尊重习俗和文化，但是如果你做这些事情，你将会有严重的高原反应，并产生一些不良后果。同时，如果你觉得你的身体不适合高空缺氧，你可以在爬山前买一个氧气瓶以防万一。