返回目录：出游计划
早春和三月天气宜人，草长起来，莺飞起来，是户外徒步旅行的好时机。你多久没在户外爬山了？樊转推荐了宜昌一些经典的登山路线，哪些是最美的风景，哪些是最好的路线……来看看吧！
关于莫吉山的建议:★ ★
莫吉山位于长江以南宜昌市中心。河边有六座大大小小的山峰。起伏绵延2.5公里。主峰莫吉山海拔217米，比一条河外的滨江公园高162米。莫吉山位于长江以北，有一座山峰，许多山峰紧随其后。像一个巨大的景观盆景站在河岸上。站在莫吉山上，你可以鸟瞰宜昌市，它北面是美丽的“水电之都”，东面是长江和夷陵长江大桥，西面是雄伟的葛洲坝和三峡山，南面是绵延起伏的郊区风光。莫吉山中等高度，坡度不是很陡。当你到达山顶时，你不会感到很累。莫吉山是宜昌市周围较高的山之一。它离城市很近。旅行非常方便。它靠近河边。爬山后，它可以俯瞰城市的美景，还可以看到长江。到达这里肯定会给你一种不同的味道。
线路:在夷陵广场乘坐27路公交车，过河后下车。
谭家沟建议:★ ★ ★
谭家沟距离宜昌市21公里，宜昌市是南津关大峡谷风景区的一部分。峡谷总长6公里。上游位于夷陵区乐天溪镇赵季平村，出口位于夷陵区小西塔街道办事处姜家庙村。峡谷又深又深，两边都有高耸的山峰，巨大的岩石和一年到头持续不断的水流。它是宜昌十大经典峡谷之一，著名的白马大峡谷风景区属于姐妹峡谷。山谷很高，山很高。僻静的峡谷又回来了。这是一条既有特色又有特色的跨江探险的好路线，也是迄今为止尚未被人为开发破坏的户外路线。
路线:在夷陵广场乘10路公交车到夏劳溪，步行到姜家庙进入谭家沟，再折回谭家沟到杨家堡，然后经过石柱脑和陈家湾到达赵季平，乘公交车返回宜昌。你还可以继续步行20公里到峡子沟，有100、4和34条路返回宜昌。
大王岩的建议:★ ★ ★
大王岩(Dawanyan)位于夷陵区乡联合村大王坪以东，海拔1143.70米，原名大王岩。传说东汉末年刘备的军队进入蜀国时路过。他派人去山顶观看(守卫)，后来成为大王艳。这座山高耸入云，西边是陡峭的悬崖，猴子和猿很难攀登。另一边有一条通往山顶的路。山顶上原本有一座寺庙，现在寺庙被建成了一个茶园。在现代，有一首充满敬意的诗:“我生来就认识广东的伟大国王，我优雅高贵，我在阳光下加冕和装饰。一座山空从天空升起，完全被寂静的力量所驱动。如果太熙没有毛的传记，一定有炼金术士和佤邦的统治者”。这里已经举行了两次登山活动。这里的山峰在形状和景色上都是独一无二的。这是人们寻求隐居、观光和登山健身的好地方。
线路:乘101路公交车到夷陵客运站，在麻木的朱槿下车，大约3公里。
佛山建议:★ ★
文佛山位于点军区彭利安乡南木溪村和大白村交界处。它以建在山顶的文庙命名。它远离郊区，被山和水包围着。环境优雅，半径30平方公里。景区由洞窟区、森林茶区、佛教文化区和大溪谷走廊生态景观区组成。
线路:从西坝乘公共汽车到彭利安。西坝过三江大桥后，沿途的汽车站每隔20分钟就可以带你去一次。一天结束后，我们去了收容所，走到杨家坪收容所。
关于三把刀的建议:★ ★ ★
这三把刀位于西陵峡岳明峡南岸。有三个极其陡峭的山峰，像并排插在武器架上的三把锋利的剑，它们的锋利的边缘指向长度空。它们随意上下散布，有“刺穿天空而不损坏它”的倾向。当地土著村民生动地称他们为“三把刀”。这三把刀已成为宜昌的经典户外路线之一，也是宜昌及其周边地区户外爱好者的圣地，因为它们的山路陡峭，悬崖面对空的雄伟气势，以及俯瞰西陵峡峡谷的风景。每个假期，无数户外爱好者都会去远足。
线路:从峡子沟到莲沱可以坐公交车，也可以坐船过河。
鸣峰山建议:★ ★ ★
余安安鸣峰山，两侧日出，三面环水，四面悬崖，五个龙穴，从地形和山势上呈现出中国传统文化所强调的名山气质。爬到山顶，从远处望去，山很低，向前方弯曲，被九条弯曲的水包围着。广阔的天空，天地之间的距离，打开了心灵。
线路:您可以从汽车站和大公桥汽车站出发，每天6: 30到19: 00会有一辆公交车(每隔15-30分钟)开往元安。到达县城后，你可以乘出租车去风景区。
松山建议:★ ★
宜都嵩山位于长江和清江的交界处。山上有250多种乔木和灌木。景区植被丰富，鲜花终年开放，香气扑鼻。这是一座真正的“香山”。
线路:乘坐双一城际巴士或特快巴士，在高坝洲镇下，换乘嵩山专车到达景区。
仙山推荐:★ ★
仙山位于兴山县，海拔2426.9米。它是宜昌的最高峰，被称为“宜昌屋顶”。它一年四季笼罩在薄雾之中，宏伟而神秘。当你进入这里，山风和海浪足以驱散你所有的欲望。淳朴的乡村氛围让人空精神纯洁。
线路:从兴山县城乘中巴巴士到高桥镇要花3个多小时，然后再花一个小时。
爬山注意事项:
爬山时:
1.爬山必须根据个人的能力来完成，这取决于个人的体力和身体素质。爬山时，强度不应太高，心率应保持在120-140次/分钟。当你感觉心跳有点快时，你应该放慢攀爬速度，同时深呼吸。请等到心跳恢复正常后再继续。
老人最好等到太阳出来后再上山。早晨是一天中最低的温度，室内和室外的温差很大。如果突然受到冷空气体刺激，很容易发生血管痉挛，并诱发心绞痛或心肌梗塞。
3、不要空腹部爬山，最好携带食物和水，注意及时补充水分和能量。
4.爬山时，必须采取科学的姿势，这不仅可以节省劳力，而且可以科学地锻炼身体。上坡时，尽量让脚跟结实。如果你把你的体重放在脚后跟上，你的体重会分布到小腿甚至腰部，这将比用前脚爬山节省大约三分之一的力量。爬山的时候，你可以稍微张开，张开的步伐方便脚后跟吃得多，肌腱感觉舒服。
下坡:
1.下山时放松。挺胸，轻装行走，不要握手，这有助于稳定重心，保持良好的身体平衡。
2.下山时不要走得太快或跑得太快，否则膝盖和腿部肌肉会感到太紧张，导致膝关节受伤或肌肉拉伤。
欲了解宜昌吃喝玩乐的最新信息，请关注宜昌最具影响力的公众微信:wzycwx