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线路指南
第一天:成都→泸定桥→海螺沟
第2天:海螺沟→康定→新都桥
第三天:新都桥→理塘→稻城→香格里拉镇(亚丁)
第4天:亚丁日游
第5天:香格里拉镇→稻城→理塘→巴塘
第6天:巴塘→芒康→左贡
第7天:左贡→巴蜀→冉武湖
第8天:兰武湖→米堤冰川→博米
第9天:博米→通脉→鲁朗→林芝
第10天:林芝→库布江达→米拉山→拉萨
[行规划/S2/]
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D1成都→[泸定桥/s2/]→海螺沟280公里
海拔:580 ~ 3600米
景点:二郎山隧道、泸定桥、贡嘎山日落。
住宿地点:新都桥
行驶公里:280公里
旅行时间:大约6小时
——行程概述:早上，我从成都坐公交车，沿途观赏川西平原的田园风光。经过雅安后，我听到浪漫的“三个优雅”告诉你雅安的美丽。穿越天全县后，我在新桥(海拔2200米)穿越二郎山隧道，感受到了“一山阴阳”两种完全不同的气候场景。然后我进入甘孜州，俯瞰大渡河峡谷的风景，欣赏无限的阳光和淡淡的魅力。我沿着大渡河逆流而上，来到了泸定桥(门票10元，自愿照顾自己)，感受着红军夺取泸定桥并在战火中战斗的岁月。晚上到达海螺沟的莫利镇。如果你身体健康，你可以泡在温泉里。
-特别提醒:建议第一天去高原不要洗澡，以免因寒冷引起海拔反应，影响整个行程。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D2海螺沟→康定→新都桥155公里
景点:贡嘎山、海螺沟、红石滩、柘多山、新都桥
住宿地点:新都桥
行驶公里:155公里
旅行时间:大约4小时
——行程概述:中午下山后，乘车至海螺沟景区(门票90元、70元、观光巴士、150圈索道、志愿自理)，并前往雁子沟红石公园(门票60元、志愿自理)，游览约2小时。偷偷绕过康定市后，我翻越了山口(海拔4200米)，欣赏高原的风景。下山，抵达新都桥。
-特别提醒:如果红石公园到康定(玉墨高速公路)因道路维修无法通过，那么司机或领队会根据海螺沟下坡的采集时间，建议放弃红石公园作为景点，以便出行，没有时间去红石公园，从磨溪镇到泸定，再到康定，翻越土多山到新都桥，希望能理解。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D3新都桥→理塘→稻城→香格里拉镇420公里
景点:天路十八弯、茅屋草原、海子山、图尔山、古冰帽遗址、庆阳森林。
地点:香格里拉镇
行驶公里:420公里
旅行时间:大约8小时
——行程概述:早起后，我离开新都桥，穿过古尔寺山(海拔4412米)，穿过雅江，穿过“天路十八弯”，先后穿过剪刀弯山(海拔4659米)和卡拉山(海拔4718米)，穿过世界高城、高原明珠——理塘县(海拔4000米)，观赏毛ya草原风光，穿过茫茫河流 穿越传说中的龟兔赛跑地——兔山，穿过青藏高原最大的古冰川遗址海子山自然保护区和稻城古冰帽(海拔4500米)，沿着稻城欣赏迷人的宋卡山谷(songkhla Valley)经过稻城后，他们爬上了今天旅程的最后一座山——波瓦山(海拔4513米)，沿着宋卡河谷到达了最后一个香格里拉——子瓦乡(现称香格里拉镇)。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D4亚丁风景区一天(纯户外)
景点:牛奶海、珍珠海、五色海、洋脉勇、仙纳日、陈诺多吉、亚丁星空。
地点:香格里拉镇
海拔:2800 ~ 4108米
行驶公里:10公里
——行程摘要:我今天需要早起，换上专业的徒步旅行装备，带着干粮和饮用水去亚丁风景区。乘车到达罗蓉牛场(拍摄《穿越你的世界》的地点)，然后开始步行。一路上，你可以近距离观察三座圣山——仙奈里(▲6032)、陈内多吉(▲5958)和阳脉勇(▲5958)。然后你可以去亚丁最美丽的牛奶海和五色海(▲4700)。我今天仍然住在香格里拉镇。观赏野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊和河流，体验人与自然和谐共处的自然美。让圣山圣水与你的心产生共鸣，沉浸在梦境中。(骑在亚丁风景区周围)这是最后一个香格里拉！下午，我告别了三座圣山，一步步远离最后的香格里拉，重温醉人的自然风光。晚上住在香格里拉镇。(景区内往返电池车和骑马的费用是自愿和自理的)
-特别提醒:
1。从罗蓉牛场到牛奶海和五色海有两种方式。一种是走在走马路上，来回需要6-7个小时。一种是骑一匹马，来回需要3个小时(这匹马必须自己付费，500元/匹)。不能买单程票。
2。今天的徒步旅行高度平均在4000以上。天气多变，任何时候都会有大雨和大风。请尽你所能，先确保安全。此外，罗蓉牛场后面没有供应点。请提前准备好干粮和饮用水。对于体质较好的人来说，在有足够时间的情况下，他们可以在回程的时候去珍珠海玩。回到酒店，组长将为每个人准备可乐姜汤，以消除疲劳和寒冷。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& amp；gt。D5香格里拉镇→稻城→理塘→巴塘390公里
景点:稻城风景、杜鹃谷、海子山、毛崖草原、姐妹湖
住宿地点:巴塘
海拔:2800 ~ 4685米
行驶公里:390公里
旅行时间:大约8小时
——行程概述:早餐后，从香格里拉镇出发，经过波瓦山、海子山和图尔山，到达海拔4014米的“世界最高城市”理塘。沿途欣赏平均海拔4000米以上的毛崖草原美景。道路两侧是高山牧场和海子山(4700米)。穿过雪山下的姐妹湖(Lover Sea)后，进入峡谷，穿过拉拉山隧道，到达巴塘(海拔2600米)，当晚停留在巴塘。
-特别提醒:今天的行程很长，路况很好。伴随着沿途美丽风景的8小时车程也是无意识地度过的。进入西藏后，沿途会有检查站(不要拍照)。请准备好你的身份证以便检查。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D6巴塘→海通沟→芒康→左贡252公里
景点:金沙江、宗喀山、澜沧江、决胜山和东大山
住宿:左贡
海拔:2800 ~ 5008米
行驶公里:252公里
旅行时间:大约6小时
-行程概述:从巴塘出境，经珠坝笼进入西藏。一座桥(金沙江大桥)和一条河(金沙江)穿过，你将踏上西藏，圣地。通过2016年夏季被洪水摧毁30公里的“海通沟”路段，穿越宗拉山口，到达芒康县(海拔3870米)。金沙江、澜沧江和怒江发源于青藏高原的唐古拉山脉，在近几百公里的范围内平行运行，形成了所谓的“三江两壁”的三江地区。穿过如梅咆哮的澜沧江后，又穿过狭窄的决巴山(海拔3940米)和东大山(海拔5130米)，到达左贡县(海拔3870米)。
-温馨提示:爬过九寨沟很好，但是路很窄。进入西藏后，沿途会有检查站(不要拍照)。请准备好你的身份证以便检查。
& amp；gt。& ampgt。& amp；gt。& amp；gt。D7左贡→班达→72瓜伊→巴苏→兰武281公里
景点:班达草原、怒江72转、多拉申山、冉武湖
住宿地点:冉武
海拔:2800 ~ 3900米
行驶公里:281公里
旅行时间:大约6小时
-行程概述:离开左贡县，沿着美丽的玉曲河到达班达镇。班达草原是西藏绝对意义上的草原。由于地形原因，著名的72个转弯，或99个转弯，形成于班达怒江山(距伊拉山4500米)。之后，可以看到山脚下的通尼村(Tongni Village)和迦玛村(Gama Village)等原始村落美丽的高原梯田，然后他们穿过怒江大桥，沿着寒冷的曲线到达巴苏县。之后，从巴蜀到兰武湖，雪山、原始森林和乡村风光相互辉映，景色美得令人惊讶。晚上呆在兰武湖。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D8兰武→米迪冰川→博米140公里
景点:兰武湖、米都冰川、巴隆赞博河
住宿地点:鲍姆
海拔:2800 ~ 3900米
行驶公里:140公里
旅行时间:大约4小时
——行程概述:初升，著名的高原冰川湖冉乌湖，将平复人们躁动的心。湖水像镜子一样平静，雪山像即将结婚的新娘，令人叹为观止。离开乌镇后，汽车驶入318国道，这可以说是318国道中最美丽的一段(没有)。一路上，树木郁郁葱葱，河水汩汩流淌，白雪皑皑的群山、湖泊、农田和村庄充满了令人陶醉的美景。参观米都冰川(约3-4h):米都冰川由两个世界级冰瀑布汇合而成。每个瀑布都有800多米高，1000多米宽。原始森林也分布在两个冰瀑布之间，壮观而美丽，神秘而奇妙。参观结束后，他们沿着帕隆赞博到博米，即“西藏的小瑞士”，走了大约80公里
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D9鲍曼-洛朗-林芝229公里
景点:宝鸡江晨景、云杉林、草湖徒步旅行、卢朗花海草原、色季拉山、卡巴瓦南峰。
住宿:林芝
海拔:2800 ~ 4702米
行驶公里:229公里
旅行时间:大约5小时
——行程概述:从博米出发，您可以徒步欣赏云杉林、美丽的河流和洪泛平原、草湖，下午出发前往川藏线上的最后一道天然屏障——通迈。通麦自然灾害(约1.5h行车)是指通麦至排龙约15公里的路段，覆盖着白雪皑皑的山川。这座山松散而脆弱，在风雨或冰雪融化的情况下，容易发生泥石流和滑坡。地质松动被称为“死路段”的自然灾害。随着国家建设，通脉大桥从自然灾害变成了通途，经过通脉和排龙，经过美丽的扎西岗村，经过卢朗镇，翻越海拔4702米的积雪和云雾笼罩的塞吉拉山。这座山以春天和夏天的杜鹃花海而闻名，同时，这座山也以自然灾害而闻名。每年3月至4月，雅鲁藏布江和雅鲁藏布江两岸的桃树都会开花，形成桃花盛开的局面。鲜花盛开，田野和农场形成美丽的绘画场景。八一镇位于西藏南部的宁阳河畔，海拔2980米。晚上呆在林芝。
& amp；gt。& ampgt。& ampgt。& ampgt。D10林芝-米拉山-拉萨420公里
景点:尼洋河风景、米拉山、拉萨河和布达拉夜景。
住宿地点:拉萨
海拔:2800 ~ 5013米
行驶公里:420公里
旅行时间:大约8小时
-行程概述:八一镇开始体验历史上最美丽的高速公路——临拉高速公路。一路上，你可以欣赏到Nyang River的美丽景色(传说Nyang River是由“仙女的眼泪”汇聚而成的。明澈碧波荡漾，水面格外美丽宁静。欣赏完主干道后，贡布江达爬上国道川藏线最后一座雪山米拉山(海拔5013米)，晚上沿着拉萨河到达拉萨。入住酒店后，您可以休息一下，或者自由参观八廓街，或者自由去酒吧享受川藏之旅的细节。
准备[/s2/]
1.建议个人准备牙刷、毛巾和其他化妆品，并拒绝使用酒店一次性化妆品来减少白色污染。
2.个人准备:防水充电服(或替代服，如雨披)毛衣，或保暖内衣、羽绒服(适用于高海拔地区，如早晚温差大的山口)袜子和内裤(由于旅途中衣物的不确定性，最好准备一些便于更换)。
3.旅游鞋、水壶、雨衣、太阳镜、防晒霜、遮阳帽、自用药品、照相机、笔记本和手电筒。