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在我的一生中,我将永远去西藏。西藏是地球上罕见的净土。它是一个神圣的天堂,有透明的蓝天和白云,白雪皑皑的山峰,河流,湖泊和阳光下的草原。五色祈祷旗迎风飘扬,还有金色的寺庙和虔诚的信徒。西藏幅员辽阔,自然风光丰富。走在西藏的土地上,蓝天白云下,沿途白雪皑皑的群山环绕,所有这些美丽的风景吸引着我们一次又一次地去游览。
1.布达拉宫:布达拉宫俗称“第二普陀山”。这是世界上离天堂空最近的宫殿。300多年前,这座宫殿的重建者五世达赖喇嘛写了一首诗说:“平等的皇帝诠释美妙的宫殿,罗刹的魏王的城市是一样的。它宏伟独特的建筑和五彩缤纷的装饰,在青藏高原纯净的阳光下,散发出惊人的壮观之美。
1日常用品:帽子、头巾、太阳镜、围兜、防晒霜(优选防晒霜:50+以上防晒霜或防晒喷雾)、化妆品、护肤品、护手霜、唇膏、洗衣粉或洗衣液晾衣绳衣架、毛巾、拖鞋、湿巾、餐巾、睡衣、轻便睡袋等。最好带四季的衣服。根据出发季节,你可以带更多的衣服。高原气候多变。一天中带四季的衣服是很常见的。如果你有徒步旅行计划,你最好带舒适的鞋子,比如速度计、泳裤、登山鞋和拖鞋(有些酒店没有拖鞋)
2药物:红景天、西洋参含片(可缓解高原病)、感冒药、消化抗炎药、创可贴等外用药物。
3电子产品:充电宝充电器移动硬盘u盘手电筒等。
4证书:身份证银行、驾照、护照、银行卡(在许多地方,只有邮政储蓄比农业银行更受欢迎)。
注:
对于独自驾车的朋友来说,西藏的道路和自然气候相对复杂,独自驾车也将面临许多考验。应注意避免疲劳驾驶,定期检查车辆,最好不要赶上夜路。此外,应该注意石油的使用,加油站不像内陆那样密集。如果油量超过一半,你应该多观察,果断地加满加油站。
关于高反转:
第一个进入高原的人或多或少会有一些变化,但是有些人的症状非常轻微,而且没有被发现。一般反应可以自行调节。如果有严重的高度反应,应小心处理。最好及时就医。如果只是一种灵活的头痛,就没有必要惊慌。基本上,它会在一段时间内消失。每个人都有不同的承受高升力的能力。不要盲目参考别人的感受,了解自己的情况,注意多喝水,多休息,避免过度疲劳和剧烈运动。
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