林芝是西藏自治区辖下的地级市，古代被称为贡布。林芝是藏语“日”或“辗迟”的音译，在藏语中意思是“娘家的宝座或太阳的宝座”。位于西藏东南部，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市和山南市相连。西连那曲市的嘉里县和昌都市东连。西藏南部与西藏南部(被印度占领)和缅甸接壤。它被称为西藏的南部。它有世界上最深的峡谷，雅鲁藏布江大峡谷，和世界上第三深的峡谷，帕隆赞布大峡谷。林芝风景优美。许多地区被称为“西藏南部”。有林芝桃花节和五彩缤纷的南艺沟等。还有墨脱县和察隅县的底部，被称为西双版纳，西藏。

2.第二天去大峡谷

雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。根据国家测绘局公布的数据，大峡谷从北部米林县派镇(海拔3000米)的大都卡村开始，经过派龙镇雅鲁藏布江大弯，到达南部墨脱县帕西高村(海拔115米，靠近印度阿萨姆邦)。主体是墨脱县。从墨脱县甘登镇的多卡村到米林县排镇的加拉村，雅鲁藏布江大峡谷都不是人的土地。全长504.6公里，最深部分6009米，平均深度2268米。这无疑是世界上最大的峡谷。它比世界上第二大峡谷大得多，科罗拉多大峡谷(2133米深，370公里长)和秘鲁的科尔卡大峡谷(3203米深，90公里长)。一些主要瀑布下落30-50米。峡谷有9条垂直的自然带，从高山冰雪到低山谷的热带雨林，汇集了各种生物资源，包括中国已知高等植物物种的2/3、已知哺乳动物的1/2、已知昆虫的4/5和已知大型真菌的3/5。它把青藏高原和印度洋之间的山障分开，进行水蒸气的交流，并不断将水蒸气输送到高原内部，从而使青藏高原东南部成为一个绿色的世界和藏河以南的一些地方。

3.第四天去佛寺

这座古老的秀水寺是由多丹·齐巴祖卡大师于1332年建造的。“谷秀”是藏语音译，意思是身体意象相同。古秀寺是西藏最古老的宗教派别“永中本教”的著名历史寺庙。它位于被称为“西藏东部南部”的林芝县。“林芝”在藏语中的意思是“上帝创造的莲花宝座”。它位于西藏东南部雅鲁藏布江下游，平均海拔3000米。与其他藏区相比，这个地区更受茂密原始森林的保护，有丰富的植物物种滋养，美丽的花朵和清澈的湖泊。它一直是旅游和探险的圣地。林芝、米林和贡布江达县在古代被称为贡布地区。作为永中宗教的发源地之一，这座名山在藏区信徒心中有着无与伦比的神圣地位和祝福力量。

4.第五天去南科

纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大咸水湖。该湖海拔4718米，形状近似矩形，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920公里。早期的科学调查认为Namco的最大深度是33米，但是在过去两年对湖泊的重新调查发现Namco的最深深度超过了120米。它有768亿立方米的水，是世界上海拔最高的最大湖泊。纳木错是藏语，蒙古语是悬空里海，意思是“天湖”。南柯是西藏“三圣湖”之一。纳木措是永中佛教的第一个圣湖，是著名的佛教圣地之一。

5、去拉萨的第六天

拉萨，简称“拉萨”，是中国西藏自治区的首府。它是一座具有高原和民族特色的国际旅游城市。它是西藏的政治、经济、文化、科学和教育中心。它也是藏传佛教的圣地。位于西藏高原中部，喜马拉雅山北侧，海拔3650米(防止内源性缺氧)，位于雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此处，在南郊注入雅鲁藏布江。拉萨全年天气晴朗，雨量少，冬季不严寒，夏季不酷热，气候宜人。全年日照时间超过3000小时，被称为“阳光城市”。拉萨资源丰富，与全国和自治区其他城市相比具有明显优势。

布达拉宫位于拉萨西北部的马布里山上。这是世界上最高的海拔。这是一座集宫殿、城堡和修道院于一体的宏伟建筑。它也是西藏最大、最完整的古代宫殿和城堡建筑群。布达拉宫建在山上，建筑重叠。它是西藏古建筑的杰出代表(据说源于桑竹子宗宝)。中国古代建筑的杰作是第五套人民币50元钞票背面的景观图案。主楼分为白宫和红宫。这座宫殿有200多米高，外观有13层，内部有9层。布达拉宫前面是布达拉宫广场，它是世界上最高的城市广场。

6.7号在拉萨机场转机

备注:林芝机场租车后直接去大峡谷，两天后去南科，晚上留在拉萨。在拉萨玩了两天后，拉萨机场还了车。