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文艺青年有四种风俗，其中之一就是骑马去西藏。在文艺青年的心目中，西藏是一个值得参观的地方。西藏被称为天堂。据说上帝曾经和西藏人打赌，如果他输了，双方会交换住处。结果，上帝真的输了，所以藏人住在天堂。但是当我到达天堂时，我发现上帝是故意输的。去西藏旅游时我应该注意什么？西藏旅游业的预防措施是什么？旧西藏总结了进入西藏前后应该注意的问题。
进入西藏前我应该注意什么？1.去西藏之前，一定要调整心态，了解高层叛乱分子的相关知识和战术，心中有数，没有不必要的紧张和担心。
2.如果你身体不好，你最好去医院做一次全面检查，听听医生的建议，尤其是对三高和贫血人群。进入西藏时你应该小心。
3.在进入西藏前大约半个月，避免过度劳累，好好休息，停止跑步、熬夜、吸烟和饮酒。
4.提前一周服用红景天胶囊。这主要是为了增加你血液中的氧气含量。重要的是要记住你必须提前拿到。如果你在高空再拿一次，那就没用了。
5.如果你不想让你的脸变红，记得戴高强度防晒霜和长袖。西藏的早晚温差很大。多带几件厚衣服，夏天至少一件薄毛衣，春天和秋天一件羽绒服。
6、感冒患者由于自身身体功能的破坏，疾病抵抗力减弱，并增加自身的抵抗力负荷，患有严重感冒进入西藏后很容易转变成其他高原疾病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。对于感冒患者，建议您在去西藏之前治疗感冒，不要将感冒病菌带入西藏。
进入西藏后我应该注意什么？1.无论你是坐飞机还是坐火车，当你到达拉萨的时候，记得首先做两件事。一种是买一小瓶氧气，在附近的药店备用。另一个是好好睡一觉。
2.如果你去拉萨时感到胸闷、气短和呼吸困难，你就患有高原病。如果疾病不是很严重，不要先吸氧以避免依赖。
3.多吃碳水化合物和易消化的食物，多喝水来保持身体水分。晚餐不应该太饱。最好不要喝酒或抽烟。
4.头三天你不能洗澡。在青藏高原洗澡容易缺氧和感冒，这会导致严重的高原病。
5.当你第一次到达高原地区时，你不应该走得太快、跑或跑、做体力劳动或暴饮暴食，以免增加消化器官的负担。你不应该饮酒或吸烟，多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，多喝水，保暖，少洗澡，以避免感冒和浪费能量。一开始不要吸入氧气，试着让自己适应它，否则，你可能永远也不能把氧气留在高原上(依赖性很强)。
6.藏人伸出舌头来表示尊重，而握手是一种礼貌。7.如果你在路上遇到宗教设施，如修道院、摩尼敦和佛塔，你应该从左向右绕行。如果你相信邦，你应该从右边绕道。你不能直接穿越。尊重是最高的。
8.不要用手触摸别人的头。
9.进入寺庙时，不要吸烟，触摸佛像，翻经文，敲钟打鼓。不要触摸宗教物品，如喇嘛佩戴的护身符和念珠。在庙里保持安静。
10.不要用藏纸擦拭东西。
11、藏族禁忌是宰杀，虽然吃牛羊肉，但他们不亲自宰杀，藏族人绝对禁止吃驴肉、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼，必须注意。12.经纱管和经纱轮应平稳旋转，不能反转。
13、禁忌手指指佛、唐卡、经文和壁画，用手掌像扁指一样表示敬意
14.应该注意在布达拉宫广场拍照。你不应该坐着拍照、拉横幅或放袋子。
15、不要购买藏药、虫草等。在路边，大部分都是假的，如果你想买，你最好去拉萨的大药房。16、如果你想给藏族同胞拍照，请事先向对方问好，讨论价格，对方同意拍照
17、如果你想给牦牛、绵羊和其他动物拍照，那边的动物不允许随便拍照。动物也有主人。你应该先向业主问好。为了讨论价格，有些地方根据照片中动物的数量来收费。请问拍一张要多少钱或者拍一张要多少钱。
进入西藏的身体条件是什么？哪些病人不应该进入西藏？你需要体检吗？你需要锻炼吗？
除了保持良好的心态，进入西藏对健康的身体没有特别的要求。患有严重呼吸、心脏、心血管和精神疾病的人不适合进入西藏。因此，进入西藏仅限于患有严重高血压、心脏病(支气管炎)、糖尿病和感冒的患者。建议您在进入西藏之前做心肺检查，以确认您是否患有上述严重疾病。此外，进入西藏前不要刻意锻炼。如果你平时坚持锻炼，你也应该在去西藏前半个月停止锻炼，因为锻炼后耗氧量的增加增加了在西藏时心脏的负担，这容易导致高原反应。
进入西藏后，我最担心的是高原反应！什么是高原反应？高原病的症状是什么？高原病是一种自然的生理反应，当一个人达到一定高度以适应气压差、低氧含量、空空气干燥等的变化时就会发生。是由海拔引起的。高原病通常发生在海拔达到2700米左右的时候。
高原病的症状通常包括头痛、气短、胸闷、厌食、轻微发热、头晕、疲劳等。有些人含氧量低:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、多动症、失眠和其他不同的表现。有些人患有空干燥症:皮肤粗糙、嘴唇皲裂、鼻出血或血凝块。
如何避免或减少高原反应？大多数人刚到达高原时都会有轻度或重度高原反应。一般来说，什么样的人有高原反应而没有规则可循。避免或减少高原反应的最好方法是保持良好的态度。许多反应症状是由心理效应或心理效应引起的。例如，害怕高原、缺乏思想准备和克服高原的决心的人有更多的机会患高原病。
建议你第一次到达高原地区时，不要高速行走、跑步或奔跑，不要做体力劳动，也不要暴饮暴食，以免增加消化器官的负担。你不应该饮酒或吸烟，多吃富含维生素的食物，如蔬菜和水果，多喝水，保暖，少洗澡，以避免感冒和消耗体力。一开始不要吸入氧气，试着让自己适应它，否则，你可能永远也不能把氧气留在高原上(依赖性很强)。
可以服用一些缓解高原反应的药物:高山红景天(至少提前10天服用)、高远安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳非常有用)、白凤宁(对控制高原反应引起的头痛非常有用)、西洋参(对缓解极度疲劳非常有用)、萧肃救心丸(不要多吃)、丹参丸(治疗心血管疾病)和葡萄糖溶液(一盒五粒)。高原适应性强的人可在1-2天内消除高原病症状，低海拔适应性强的人可在3-7天内消除高原病症状。如果你能适应酥油茶的味道，你也可以多喝酥油茶，这也有助于缓解高原反应。
以上只是西藏之旅中需要注意的一部分。旅途中还有许多事情需要我们注意。如果你想知道，你可以点击在线咨询。因为西藏是在高原地区，你不能在旅途中跑步。去西藏，品尝青稞酒酥油茶，亲耳聆听喇嘛们诚挚的辩论，虔诚地绕道而行，看蓝天白云空。