作者：西安旅游网日期：
返回目录：出游计划
去西藏旅行不是一件容易说和走的事情。去西藏旅行通常需要大约10天。如果你不带上所有的设备，它或多或少会妨碍你的旅行。因此，在你旅行之前，你必须准备好这些清单，以确保旅行顺利。然而，最好携带尽可能少的行李，只需要确保足够的行李，以避免过多和增加负担。
1.背包。你必须随身带一个背包，你可以带一个手提箱在心里，但是当你出去玩的时候，你也可以带很多东西，因此，背包是非常重要的，大小是根据你出门时通常带的东西来决定的。然而，至少应该安装一个杯子、一个充电宝和一件厚衣服。
2.鞋子。去西藏旅行需要一双防水鞋，尤其是在雨季或冬天，在雪地里行走不能让它变湿，这基本上就足够了。当然，最好的选择是硬底高顶的登山鞋。尤其是行走时，路面往往不是很好，高跟鞋不容易进入沙砾中，从而避免蹭脚或踩踏，穿越泥泞的地面也不容易掉下来。此外，登山鞋具有更好的耐水性和保暖性。如果真的需要更高的防水性，可以搭配防水的裤腿套来保护裤腿不被雨水淋湿。
毒品。要去西藏，你必须确保你不会感冒。因此，必须准备感冒药。可以制备其他止痛药和消炎药。最好准备一些高级别的抗药，尤其是如果你不确定你是否会有高级别的抗药。氧气罐也必须准备好。
进入西藏前最好的准备是调整心态，放松心态去旅游。然而，患有严重高血压、哮喘和心脏病的患者不建议进入西藏。太危险了。健康的人基本上不需要事先做任何运动就可以进入西藏。相反，进入西藏前需要更多的休息，禁止剧烈运动。
如果是第一次进入西藏，微信号cdtjx1234，可能会出现轻度头晕、脑肿胀等现象。这是正常情况。不要太担心，也不要认为这是一个高发病率。吸氧应该立即进行。高原病通常可以自行治疗，大约两天后就会完全消失。因此，第一次进入高原时最好不要剧烈运动，在身体慢慢适应后增加运动量。