作者：西安旅游网日期：
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1、去西藏旅游，会面临高原病、心脏病、高血压、哮喘患者、重感冒患者、孕妇、贫血、健康不佳等不适于在西藏旅游的问题！
2.所需物品:详细路线图、各种电子产品、身份证、边防等重要文件！
3.服装:西藏的春天和秋天相对寒冷。羊毛外套、厚保暖内衣和厚羽绒服是必要的，帽子、围巾和手套也是如此。西藏夏天舒适清爽，但是早晚温差很大。白天温度约为25℃，晚上为10℃。白天最好穿长裤和长袖，晚上最好穿大衣。一些海拔极高的地区，如纳木措、珠穆朗玛峰大本营和阿里，即使在夏天也穿夹克或羽绒服。
4.如果你在西藏放松，请穿轻便运动鞋。如果是户外登山旅行，最好的选择是硬顶高跟鞋。
5.到达西藏，少锻炼，多喝维生素，准备一些常用药物！
为了减少高原反应，建议提前十天服用红景天。高地安科暂时解决轻微的高抵抗力症状；诺迪康胶囊和西洋参可以缓解极度疲劳症状。白复宁能缓解高原反应引起的头痛。
6.西藏日照时间长，气候干燥，有防晒作用:戴太阳镜、遮阳板、防晒霜、保湿剂、润唇膏等。
7、风俗禁忌。不要触摸当地寺庙、文化和历史遗迹，也不要胡说八道。
8.西藏的许多住宿都不提供化妆品。最好自带牙膏、牙刷、毛巾、洗发水、沐浴露、拖鞋等。
9、端着杯子，不仅能加水，还能驱寒。高原的天气变化很快，尤其是在夏天和下午。带一把雨伞或雨衣是必要的！