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你是否发现你每天都坐着不动，啤酒肚会起来，各种颈椎病都会出现？
你发现你每天都在想，我必须出去锻炼，我必须锻炼；
你发现每次我下定决心，明天我都必须出去锻炼，但是第二天我又想了一想，算了，一个人出去太无聊了，否则，我明天还会再去。第二天，我又想，不，我今天不舒服，我明天会再去，日复一日，但是我从来没有迈出第一步......
原创文学/鱼恋旅行/标题攻击的图片七夕，牛郎和织女在喜鹊桥相遇的日子，也是中国的情人节。
你是怎么花的？
和你喜欢看电影的人约会？大吃一顿？忏悔？
带你的妻子或丈夫去度假？互相送礼物？
一个人在房间里不停地唱着“单身情歌”，期待着早日从名单中退出，不再是单身狗，躺着也受虐待？
......
不！不！不！这种庆祝七夕的方式太过时和粗俗了。
七夕过后，打开它的正确方法是-
走进大自然，在花湖谷相遇。万步预约，你我一起走，传递健康！走进大自然，走进美丽的唐焱·张莞花园！
原创文学/鱼恋旅行/不复制图片2018年8月17日，中国传统情人节，第三届全国“万步预约”专业人群行走激励大赛，茶陵比赛区现场行走及健康讲座在湖南省株洲市茶陵县唐嫣镇国家5A景区——张莞花园举行。
世界卫生组织指出，预防慢性病的最佳运动是“散步”。
根据相关研究结果，每天步行30分钟可以增加30%的热量消耗。每天步行1公里每月可以减少大约0.3公斤脂肪。每周散步超过3小时可以降低将近40%的心脏病风险。每天快走一个小时可以降低50%的二型糖尿病风险和40%的中风风险。
因此，在人群中大力推广“行走”方式，同时注意饮食结构的合理搭配，保持良好的心态，不吸烟不饮酒，是控制慢性病及其危险因素的有效措施。
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原创文学/鱼恋旅行/无图片复制这项活动始于孩子们的专业表演《红色想象》。
红色想象，让我们想想未来的无限缺陷空！
原创文学/鱼恋旅行/无图片复制锻炼，热身运动是必不可少的！
我们的身体不像开关。当我们谈论它的时候，我们可以打开和关闭它。尤其是这一次，我们要走一万步，更不用说热身运动了。
原创文学/鱼恋旅行/无图片复制锻炼前的热身运动可以帮助我们身体各个部位的细胞变得活跃。
能使我们所有的血液供应足够的氧气并顺畅流动；
能帮助我们的肌肉韧带有更好的韧性，每个关节都得到润滑；
它能使我们的神经系统更加兴奋，更好地控制各个部分，实现协调。
原创文学/鱼恋旅行/不复制图片在茶陵县体育旅游局副局长李义武先生的带领下，所有参赛选手在赛前热身并站了起来。
原创文学/鱼恋旅行/不复制图片这项活动受到了市县领导的高度重视。
这是由中国疾病预防控制中心慢性病中心主办的全国奖励竞赛。共有34万人参加了比赛。
茶陵县有87个单位和68支队伍，909人参加，成为全国最大的队伍。
在已经举行的99天比赛中，参赛队伍成员充分发挥了“茶陵牛”的精神，敢于拼搏，相互竞争。他们的总成绩一直保持在全国第五名，有望获得全国冠军。
原创文学/鱼恋旅行/不复制图片生活在于运动，健康掌握在我手中！
走进大自然，在花湖谷相遇；
让我们带着高昂的精神和高昂的士气去吧。
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原创文学/鱼恋旅行/不复制图片我们昂首阔步，传播积极的能量，走10，000步！
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原创文学/鱼恋旅行/不复制图片锻炼时，我们还可以欣赏美丽的紫色桂花。
太美了。
明年的七夕，你愿意在这里见我吗？
这里有十英里的紫色走廊。
与传说中的喜鹊桥，有一些一对一，关于或不关于，这取决于你！
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原创文学/鱼恋旅行/不复制图片爬山有一万步的预约。说你不累绝对违背你的意愿。
然而，每个人都喜欢它，开心地笑了。
你看，一个接一个地笑，你能找到你的眼睛吗？
不同的七夕，
这不一样。我有个约会！
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原创文学/鱼恋旅行/不复制图片这是开启情人节的正确方法！
万人踮着脚走路，一见钟情。
茶陵县唐嫣镇张莞花园5A景区花湖谷，
10万亩园林景观区、10英里紫桂花走廊和生态旅游镇欢迎来自四面八方的游客。我们用最热烈的拥抱欢迎你，让你看到花海中最多彩的花海！
八月见海# #夏季旅游为所有# #扶贫人才都在行动#