免费体检和健身指导！每一个运动处方都让你再次了解自己——河源旅游

锻炼前

清楚地了解你的体质是非常必要的。

比赛场地已经建立

[健身测试和健身指导区/S2/]

通过各种体检项目

它可以帮助你理解你身体每个结构的指数。

这样每个人都可以更好地计划他们的健身计划。

比赛期间

2019年8月24日至25日

河源市文化广播电影旅游体育局将在[苏家围/s2/]

向[市公民提供免费强制性健康监测服务/s2/]

进行体能测试和体能指导[/s2/]

据悉，在2019年粤南古驿道“天一4K高清杯”定向比赛现场，工作人员将引导市民进行注册和测试，并讲解设备的使用和测试中的注意事项。测试包括形式、功能和质量三个方面。项目包括十多个项目，如身高体重、肺活量、握力、单脚站立、坐姿体前屈等。

工作人员将根据每位参与者的数据，向健身专家开出“个人定制”的科学锻炼处方，以便参与者能够详细了解自己的身体状况，并选择合适的锻炼方法。

此外，体能测试员还将为市民提供科学和健康指导，帮助他们合理有效地锻炼。分发体育健身知识小册子，宣传自我保健，保持良好的生活方式和饮食习惯等科学健身理念。

这个周末，我要去东源县一河镇。

参加2019年粤南古驿道“天翼4K高清杯”定向比赛

我的小朋友们

不要错过这个免费福利！

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河源市文化广播电影旅游体育局编辑