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南通是江苏省的地级市，位于江苏东南部，长江三角洲的北翼。它有5000多年的历史，是中国首批14个对外开放的沿海城市之一。它被称为北上海，因为它被河流分开，依靠上海和江苏南部。
南通有良好的经济基础和生态环境，有良好的社会敬老氛围。它曾被评为全国十大最适合人类居住的城市。这是一个著名的体育、教育、建筑和长寿之乡。
同时，南通也是中国老龄化问题严重的城市。四分之一的人可能超过60岁。预期寿命超过80岁，100岁以上的人也很常见。2014年，被国际自然医学学会和世界长寿乡认证委员会授予世界第一个“世界长寿城”。
有些人可能会问，长寿的秘诀是什么？根据《南通老化编年史》本身，内部因素是根本性的，可以概括为:早睡早起，日常生活规律；吃好，接受一切。不沾烟，适度饮酒；勤奋工作和体育锻炼；大度快乐。听完这些，你认为每个人都知道你想长寿的原因吗？只是你的左耳进去，右耳出来。
这里四季分明，温和宜人。南通还有许多景点，以濠河、狼山、博物馆、水会花园、张謇故居、南通探险王国等为代表。
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