夏季沙滩旅游注意事项——广东沙滩旅游

玩起来安全吗？

在去海滩游泳之前，请确保您的健康适合游泳，并且具备一定的游泳技能，并仔细阅读以下说明:

1)禁止心脏病、高血压、孕妇、外伤患者或其他不准入水的游客在水中游泳。

2)下水前不要吃得太多，做热身运动，不要在有很多岩石的地方潜水。

3)雷暴和夜间不要进入水中游泳。在海边游泳时，你应该注意涨潮的时间。涨潮后退潮。请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时过度劳累造成事故。如果风浪太大，光线不好，不要游泳，不要独自游得太远，也不要在未知的水域游泳。

4)不要在非游泳区游泳。非游泳区的水情复杂，经常有暗礁、水生植物、淤泥和漩涡流。任何轻微的粗心都可能导致事故。

5)不要在剧毒的阳光下游泳。众所周知，在烈日下游泳会晒黑皮肤，但更严重的问题是人们会因暴露在烈日下而中暑昏迷。不要认为如果你浸泡在海水中，这种情况就不会发生，而且还会发生。

6)游泳前不要喝酒。当游泳体中储存的葡萄糖在饮用后大量消耗时，就会发生低血糖。此外，酒精会抑制肝脏的正常生理功能，阻止葡萄糖在体内的转化和储存，从而造成事故。同时，酒精会影响大脑的判断能力，增加游泳事故的几率。

7)不要在剧烈运动后立即游泳，否则心脏会有负担。体温的急剧下降会削弱抵抗力，导致感冒、咽喉炎等。

8)游泳后不要立即进食。游泳后，你应该在吃饭前休息一会儿。否则，你会突然增加胃肠道的负担，随着时间的推移很容易引起胃肠道疾病。

到广东海滨的游客都喜欢留意这个公共号码“开车去广东”