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[旅行者旅行建议/S2/]
D1:起点城市——成都——康定
在新南门客运站有一辆去康定的日常公共汽车。如果你能赶上末班车(14:30)，你可以直接到达康定，不在成都停留。
技巧
到达成都后，乘坐地铁1号线，在华西大坝站(出口A)下车，步行至朱孝天风景区东站，乘坐21路公交车，在新南门汽车站下车，步行250米到达新南门汽车站。整个过程预计需要40分钟。(成都至康定班车信息见“对外运输”)
D2:康定-10公里-老榆林-8公里-电站-3公里-葛西草原-8公里-凉茶河
早上采购，然后租车去老榆林多吉家，吃午饭，打包；继续乘公共汽车去发电站。然后开始徒步旅行，穿过葛溪草原，沿途经过红石海滩。晚上，他们在凉茶河营地扎营。
所需时间:康定-老榆林-电站开车约需1小时，电站-葛西草原步行约需1.5小时，葛西草原-凉茶河约需2.5小时。
海拔:康定2600米，老榆林多家3100米，电站3200米，葛西草原3600米，凉茶河3880米。
(红石海滩——石头变成红色是因为一种红藻植物，这是全球变暖的一个例子。)
技巧
康定是一个大县城，在那里你基本上可以买到路上需要的所有食物。到达康定后完全有可能购买食物。第一天，海拔达到3900米，队员们会有不同程度的高空对抗。他们晚上必须注意休息，睡觉时要保暖。当你第一次到达高原时不要吃得太多。
D3:两岔河-5公里-下日无极-4公里-上日无极
第三天的旅行相对较短。在第一天的忙碌之后，这一天是一个调整的机会。这条路将经过一个大山口，海拔4000米。海拔6070米的天海子雪山和海拔6027米的贡嘎山非常壮观。当太阳在晴朗的日子下山时，风很大，温度很低。晚上，他们在阳光下露营。
所需时间:两岔河——日本和乌克兰旁边3小时，日本和乌克兰旁边——日本和乌克兰旁边2小时
海拔:两岔河3880米，日本和乌克兰下游4250米，日本和乌克兰上游4350米
多么平坦的吴尚营地。
技巧
到达后，他们尽快扎营休息，第一是因为晚上气温下降很快，第二是因为他们明天要爬4900米关口来积累体力。
D4:上日本-乌克兰-6公里-日本-乌克兰和雅库-12公里-莫希沟冬季牧场
第四天，海拔应该增加600米，应该越过海拔4900米的太阳乌克兰山口。这将是自开始以来最具挑战性的一天。高原反应会加剧，所以我们应该做好心理准备，及时补充能量。
这也是非常美好的一天。在路上，你可以欣赏小贡嘎、甲子峰、日无极冰川和冰溪。日武窑沟是日武窑沟和磨溪沟之间的分水岭。在日武窑沟方向，你可以看到天海子雪山和小红嘎。在莫希沟方向，你可以看到贡嘎中部和南部的山脉，莱德曼的雪峰，冰川和冰川湖。晚上，在莫西沟露营或住宿。
所需时间:在雅库约3小时，在雅库营地约5小时。
海拔:日乌雅库4900米，莫西沟冬季牧场营地4050米。
只有登上山坡，坐在贡嘎玮峰的甲子峰对面，你才能静静地欣赏它的外貌、皮肤、脉搏，并环顾甲子峰和乐都满饮。
莱多域冰川下的海洋作为分散的绿宝石特别珍贵。
前方是贡嘎徒步旅行的最高点:日乌雅库，海拔4900米。
技巧
在山口附近，风会变得非常大，每走一步都会非常困难。穿越山口后，随着海拔的降低，体能会适当恢复和加速。身体健康的运动员应该先在营地扎营，后续运动员到达后可以休息。
D5:磨溪沟冬季牧场营地-19公里-1磨溪沟尾营
这一天的旅行将相对容易。从磨溪沟冬季牧场营地出发后，将会是下坡路，风景会很好。晚上在莫虚沟的尽头扎营。
所需时间:当天步行8小时
海拔:莫苏戈营地3650米
走在雪山脚下，雪山和湖泊的美丽被深深打动了。
技巧
野营地在山坡上，寻找相对平坦的地方进行野营。
D6:莫西沟尾营-11公里-莫西沟尾贡嘎寺-8公里-上子美村
第六天的旅程会更加艰难。沿途的海拔高度不断变化。这条路线从营地一直延伸到3625米到3400米，然后一直延伸到3750米，中午从3750米到3200米，最后延伸到上子美村的3435米。一路上，你会经过贡嘎寺，看到贡嘎雪山的真实面貌。贡嘎寺不仅是著名的宗教胜地，也是贡嘎山主峰的最佳拍摄地点之一。晚上，我住在上子美村的一家招待所。(关于贡嘎寺的简要介绍，请参见提示)
时间:那天步行9小时
海拔:贡嘎寺3750米，上子美村3435米
今天我们要去贡嘎寺的空地，那里的地面很硬，钉子也很难扎进去。
技巧
这一天你也可以选择在贡嘎寺露营。天气很好，你可以看日落。你可以早起，第二天步行8公里到上子美村。
D7:上子美村-8公里(公共汽车)-子美垭口(公共汽车)-下子美村(公共汽车)
第七天应该是最放松的一天。从上子梅村，你可以直接租车去子美雅口欣赏贡嘎山。然后你可以开车去夏紫梅村，晚上住在西藏人的家里。子美崖口也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。早上，太阳从贡嘎主峰右后方升起，观看日出。
海拔:上子美村3435米，子美山口4600米。
子美山口全景
D8:下子美村-12公里-灞海-石柱-曹科
这是徒步旅行的最后一天，距离是26公里，其中下子美村可以选择乘公交车去巴哈伊12公里。经过王海之后，你会看到你穿越森林之旅的最后一座雪山。到达石柱后，乘公共汽车去曹科。旅行结束了。
海拔:夏紫梅村八海2983米，石柱2420米，3294米
穿过树林，突然山峰转过来，一座雪山站在我们眼前。我知道这将是我们旅行中看到的最后一座雪山，所以我非常怀旧，想尽可能多地去看看。
技巧
有两个草家庭必须尝试。一个是草鸡，另一个是温泉。
第九天:草-石棉-成都
从人力车到石棉，然后乘公共汽车回成都。
提示:石羊站在双流机场附近。您可以乘坐93、824和121路公交车，在宜州大道北段下车，步行350米到达地铁1号线高科技站。
[贡嘎寺/S2/]
新贡嘎寺建于公元14世纪，由第二个贡嘎活佛马沙杜班巴发起建造。因为当地的古名是康士扎，所以这座庙最初被称为康士扎庙(意思是著名的三国庙)。这座寺庙建在六坝乡(现称贡嘎山乡)后半山腰，后来被代贡嘎山活佛扩建。现在寺庙占地超过4亩。由于它比旧贡嘎寺晚了一百多年，人们习惯于称六坝镇的康松扎寺为新贡嘎寺，而第二个贡嘎寺之后的大部分贡嘎活佛都是以新贡嘎寺为基地的。
贡嘎寺是藏传佛教噶举派(白色宗教)的三大圣地之一(西藏中部寺、德格巴寺和木雅贡嘎寺)。从20世纪初到20世纪50年代，这里有一个著名的大班志达(藏文名称为精通五明藏学的人)和一名大学生。他是第九个贡嘎活佛伽玛协珠61，但杰扎了根。
柳坝镇的新贡嘎寺距离雪山下的旧贡嘎寺大约一天半的路程。在路上，你必须穿过下层木屋，上层木屋，然后穿过海拔4650米的子美山。只有穿过子美村，你才能到达雪山下的老贡嘎寺。虽然新旧贡嘎寺庙被分成两个地方，但它们属于同一个寺庙。
寺庙的僧侣扎巴门通常聚集在新的贡嘎寺。由于寒冷和偏远的地区，通常只有一两个扎巴门在那里念经和打扫寺庙。扎巴在旧贡嘎寺吟诵佛经，每个月都会换班。这是贡嘎活佛制定的规则，并且一直沿用至今。
[/s2/][泉华海滩/S2/]
全华海滩位于康定县玉龙溪村。依山而论，泉水中大量化学物质沉淀形成了8个大大小小的泉华阶地。每个平台上有十几个不同大小和形状的五色水池，水深为40-1750像素。水池中的水生植物相互依存，石花相互点缀。人们怀疑玉池已经来到地球。
泉华滩海拔约4000米，属于高山峡谷草甸地貌。东南是贡嘎山，它是观赏贡嘎山的最佳场所之一。
1、关于过河
这条徒步旅行路线非常成熟，像我这样恐高、平衡感差的人根本不用担心。一座简单的木头桥一直被使用。小心点。不太可能淋湿。
2.相关的高反对意见
根据每个人的情况，有些人在第一天会有3000米的高度偏差。当你第一次到达高原时，你不能吃得太多或剧烈运动。你必须注意休息。
3.饮用水
在整个过程中补水非常方便。大河和小溪经常伴随着你。其中大多数是冰川融水。然而，最好在高海拔地区烧开喝。每天早晚毫无困难地倒一壶水。
4.相关路线
道路上几乎没有岔路口，度假时山上挤满了游客，如果天气好的话也不太可能迷路，但是考虑到高海拔地区的小气候，这里经常有雾和雨，所以此时最好不要离开你的团队。为了对自己和家人负责，你应该带上倒立和全球定位系统。此外，我想强调户外不同于旅行。你必须清楚地了解你想要旅行的路线和路线。不要依赖队长、队友和你自己！此外，所有手机都没有信号。
5.相关食物
高原地区热量流失很快，因为长途旅行(身体疲惫的人可以骑马)和带高热量食物来补充体力。巧克力、压缩饼干和维生素可以适当地制备。
6.马帮
商队和人们分开走，路线是一样的，但是他们走得很快，一般人赶不上他们，所以他们应该带上自己的东西(午餐、水、防晒霜等)。)在离开之前。
7、马导游费
这匹马大约60元/天，导游大约60元/天。我们集体提前租了一匹备用马，这证明是非常有用的。如果马在现场临时租用，费用会很高。
附言:在这条路上旅行时可能会有高原反应。量力而行是安全第一。