甘南风景区分布图

夏河地区:拉卜楞寺、桑科草原、恒河草原、大仲湖、白石崖、达尔加山；

泸曲地区:郎木寺、嘎海湖、泽查石林、果芒湿地、那摩大峡谷；

玛曲世界黄河第一湾、玛曲草原、贡塞尔卡木路风景区、阿旺岗湿地和格萨尔广场；

合作区:红一村砀州草原密勒日巴塔；

卓尼:九甸峡齐究极婆婆假日公园大雨沟昌丁寺；

临潭:叶里关、叶海、赤壁右谷风景区、莲花山国家森林公园

迪布:扎加纳，东洼村，金艺琳村，达里村，拉齐库，库米峰

舟曲地区:大峪沟、拉加尔山和翠峰山。

赣南最佳旅游时间

[3月-5月]

三月至六月是淡季，主要是冬季景色。甘南位于西藏地区。春天通常来得很晚。从四月开始，草慢慢变绿，各种野花随着海拔逐渐开放。直到6月中下旬，甘南草原迎来了最佳旅游季节，高原草原也覆盖着石油和绿色。

[6月-9月]

山上凉爽的风和远处雪山的寒冷混合在一起。甘南欢迎远道而来的客人。在这里的土地上行走就像在大自然凉爽恒温的环境中行走。一片青山绿水，蓝色空如洗日空点缀着几朵白云，让人不禁想起“如晨云，黄昏为雨”。

[9月-11月]

甘南到处都是秋叶，覆盖着树木和金黄色。蓝天白云背景下的雪山更加梦幻。应该注意天气正在慢慢变冷，应该提前采取保暖措施。

[12月-次年2月]

冬天，甘南从金秋的光辉中退去，小心翼翼地收起五彩缤纷的色彩。这种美低调而不引人注目。这时，神山上的雪覆盖着大量的银，但它也有其他的魅力。天空空是蓝色的，太阳是温暖的，雪山是透明的。这是看雪最美丽的季节。

特别提醒:

每年农历一月八日至十六日是甘南地区各寺院举行法会的日子，也是甘南最繁忙的时候。对于那些对藏族民间艺术和宗教文化感兴趣的人来说，甘南当地的节庆活动也是游览甘南的最佳时机。

甘南适合几天。

夏季河流日游

第一天:兰州-甘家草原-大众湖-拉卜楞寺-夏河-兰州(结束)

赣南2日游

第一天:兰州-大众湖-拉卜楞寺-夏河(苏下河)

第二天:夏河-桑科草原-临夏八坊十三巷-兰州(终点)

赣南三日游

第一天:兰州-夏河拉卜楞寺-桑科草原-朗姆寺(留在朗姆寺)

第二天:兰穆西-扎加纳(苏珊娜)

第三天:扎加纳-临夏-兰州(完)

[第四大街赣南之旅/S2/]

第一天:兰州-大众湖-拉卜楞寺-夏河(苏下河)

第二天:夏河-桑科草原-若尔盖/花湖-扎加纳(苏珊娜)

第三天:扎加纳-扎加纳半天游-郎姆西(呆在郎姆西)

第四天:兰州郎木寺-郭莽湿地(结束)

[第五大街赣南之旅/S2/]

第一天:兰州-大众湖-拉卜楞寺-夏河(苏下河)

第二天:夏河-桑科草原-扎加纳(苏珊娜)

第三天:扎加纳-花湖-黄河九曲第一湾-唐可(苏坦克)

第四天:唐可-若尔盖草原-朗姆寺(留在朗姆寺)

第五天:郎木寺-嘎海-兰州(结束)

[6号赣南之旅/S2/]

第一天:兰州-夏河拉卜楞寺-桑科草原-朗姆寺(留在朗姆寺)

第二天:兰穆西-扎加纳(苏珊娜)

第三天:花湖-若尔盖草原-黄河第一湾九曲-唐可(苏坦克)

第四天:唐可-加海湖-泸曲(苏鲁曲)

第五天:鲁曲-泽查石林-密勒日巴佛馆-合作(住宅合作)

第六天:合作——临夏——兰州(结束)

甘南-年宝裕泽-塞达7日游

第一天:兰州-夏河-拉卜楞寺-桑科草原-朗姆寺(留在朗姆寺)

第二天:郎木寺-扎加纳(住在扎加纳藏族村)

第三天:扎加纳-若尔盖湿地-花湖-玛曲黄河第一湾-九寨沟

第四天:经过一年漫长的治疗，包玉泽(留在巴马)

第五天:巴马-天藏台-赛达五明佛教学院-赛达(苏赛达)

第6天:塞达-巴马-马琴(苏马琴)

第七天:玛沁指南西宁(结束)

在8号画一个大圆:

第一天:兰州-夏河(拉卜楞寺)-郎木寺，郎木寺

第二天:郎木寺-玛曲-年宝玉-九寨沟，苏继之

第三天:吴荣明佛学院，苏锡达

第四天:塞达-马尔康(卓克吉关寨/西索住宅)，住在马尔康

第五天:马尔康-宏远草原/月亮湾-塔林，瓦切-唐可(黄河九曲第一湾)，苏洛格

第6天:若尔盖-花湖-扎加纳-迪布，苏迪埃布/扎加纳

第7天:扎加纳/迪布-拉扎库-当昌，苏当昌

第八天:苏州当昌-关鹅沟(小九寨沟)-哈达铺-兰州

赣南有哪些重要的节日

马拉尼亚·

时间:从第一个月的第二天晚上开始，持续15天，直到第一个月的第17天。

地点:甘南藏区主要佛教寺庙

它也被称为第一次农历月法会。在达摩会议期间，所有寺院的僧侣每天吟诵佛经六次。第一种叫做晨会，第二种叫做晨会辩论，第三种叫做午会，第四种叫做祈祷会，第五种叫做傍晚茶会，第六种叫做傍晚辩论会。

[拉布伦寺佛教节/S2/]

时间:每年农历正月十三中午前举行

地点:拉卜楞寺

太阳佛节，又称占佛节或梁佛节，是拉卜楞寺为期15天的第一个月法会系列活动之一。太阳佛节不仅是藏传佛教庄严盛大的节日，也是藏族风俗的集中体现。佛教僧侣和俗人聚集在一起，许多来自国内外的游客来到这里。拉卜楞寺第一个月的节日在农历第一个月的17日结束，包括放人(第一个月的第八天)、沐浴佛光、跳法舞(第一个月的第十四天)、黄油雕塑元宵节(第一个月的第十五天)和香坝节(第一个月的第十六天)等活动。

[射箭队/S2/]

时间:每年5月和6月农历新年

位置:甘南藏区

人们骑马带着箭去圣山朝贡。插箭的地方也烧了桑树，放了马。箭旗被猎杀了，空气中弥漫着松树的烟雾，弓箭手们“哦，嘿，嘿”的吼声无处不在。整个山谷都肃然起敬。

[冲浪节/S2/]

时间:每年农历六月十五左右的

地点:莫拉克草原

这是一个浪漫而有趣的节日。藏族人将在节日期间开展一些富有生活情趣和民族特色的娱乐活动。比如赛马、牦牛赛跑、唱歌和跳舞。

[香巴拉旅游节/S2/]

时间:每年仲夏

位置:砀州草原

赣南最大的综合性旅游节，以回归自然、回归生活、彰显民族特色为主题，是群众的盛大节日。让游客体验西藏文化最真实的一面，了解西藏习俗，并与他们一起享受乐趣。

赣南的地方美食是什么

赣南的特色美食包括奶茶、油条、巴赞、酸奶、肉馅饺子、肉包、面条和手持羊肉。这种饮食有鲜明的民族特色。巴赞是主食，蔬菜很少吃，牛肉和羊肉是主要副食，酥油茶是必需的饮料。对于许多大陆游客来说，这无疑是一个考验，但你也可以领略西部地区的不同风俗。藏菜、清真菜和川菜是这里的主流食物。至于价格，地区越偏远，价格就越贵，尤其是蔬菜。

此外，这里的海拔相对较高，水温会在70或80度沸腾，所以你吃的米饭会有点生。赣南的许多景点人口稀少且相距遥远。建议游客根据自己的情况携带一定量的干粮。

奶茶

用少许盐煮牛奶和茶。芬芳可口，美味可口。

鹅绒委陵菜大米

配料包括米饭、蕨菜、白糖、酥油等。藏族人把它视为团聚与和谐的象征性食物。设宴时，客人会先被招待。

手烤羊肉

手里拿着羊肉是牧区人民招待贵宾的一道佳肴。

西藏馒头

甘南藏式馒头，又叫“卓华馒头”，又叫“牛眼馒头”，因为它们的形状像牛眼。

巴赞·

首先在碗里放一块黄油，然后倒茶，然后放入巴赞(熟绿树粉)，加入可乐(牛奶残渣)和白糖，用手搅拌，边搅拌边吃。由于方便实惠，它一直是藏族人民最喜爱的主食。

酸奶

它是将牛奶煮沸后倒入桶中发酵制成的。它尝起来又甜又酸，是优秀客人的好产品。

燃烧鹅绒委陵菜猪

蕨菜猪是甘南草原的一种特殊猪，以食用蕨菜命名。

赣南旅游的注意事项

甘南海拔

甘南路最高海拔为朗姆寺，平均海拔3400米，下河海拔2850米，合作海拔2980米。虽然每个地区的海拔不是很高，但有些人也可能有不同程度的高原反应。因此，第一次去甘南旅游时，应该准备一些抗高原反应的药物，如红景天。

甘南天气

甘南地区昼夜温差大，天气多变，经常伴有突如其来的风雨。在紧急情况下，一定要带防寒服、雨伞、雨衣和雨靴。在阳光明媚的日子里，阳光很强，紫外线也很强。你必须有防晒产品，如帽子、防晒霜和太阳镜。

甘南草原和丘陵被地貌覆盖。下雨时，道路非常泥泞，有些路段很难行走。出门前一定要检查天气状况。

提示:

1.请自带垃圾袋。赣南地区是一个无污染、无垃圾的旅游保护区。请把旅游过程中产生的垃圾带走，或者待在酒店时处理掉。

2.Seda和langmusi有天葬平台，因为许多神秘的袭击者推荐游客参观天葬仪式。然而，不同的信仰毕竟很容易造成心理阴影。请选择小心行事，这也是对死者的一种尊重。

3.甘南的海拔低于整个西藏，但也属于高原地区。游客到达高原时应该多散步，少喝水，多吃清淡的食物和蔬菜水果。旅途中最好不要剧烈运动。

4.赣南气温低，早晚温差大，白天日照强，气温高，夜间气温急剧下降。请注意御寒保暖。即使在夏天，在紧急情况下，请带厚外套和围巾。

5.由于赣南海拔高、云层薄、紫外线强、阳光强，请注意佩戴防晒霜、太阳镜和太阳帽，以免晒伤。

6.甘南大部分是藏族和一些回族。请尊重当地习俗，体验不同的民族特色。

什么衣服适合赣南旅游

1.夏天主要是春夏衣服的组合，但是颜色必须是明亮的，而且拍的照片看起来会很好。虽然有些地方的温度似乎不高，但阳光明媚时却非常热，你可以出去穿件衬衫闲逛。但是太阳一藏在云层里，就感到寒冷。早上和晚上，如果你想看日出和日落，拍星星，你必须做好防寒工作，尤其是高原不能忍受感冒！

2.冬季是春秋冬装、毛衣等易于脱下和穿上的层叠组合，外加一套灯芯绒套装或棉袄。帽子和披肩/围巾是必不可少的。刮风的天气遮住你的头真的很有帮助。如果你没有徒步旅行的想法，你只需要普通的运动鞋，但是如果你在念宝玉泽、扎加纳等地有徒步旅行计划，你最好穿防水的徒步旅行鞋。

[/s2/]一些你需要了解的大大小小的事情/s2/]

1.朗姆寺天葬场不允许拍照，也不允许大声喧哗干扰天葬仪式。国家法律法规明确保护天葬，照片不得随意传播。这也是对死者的一种尊重。

2.进入寺庙时，禁止吃大蒜或身上有大蒜味，禁止吸烟、触摸佛像、翻经、敲钟打鼓。如果你能访问和辩论经文，欣赏和观察它们是件好事。不要指指点点，拍照或发出灯光和声音。

结束语

可以说，赣南之旅是一次享受自然美景的旅行，一次民族文化的旅行，一次体验宗教文化的旅行，一次古老民俗的旅行。赣南之旅的新奇和刺激是你的感受。蓝天伴随着牧场，牧民伴随着牛羊，酒伴随着歌舞，灵魂伴随着佛教。没有一个地方离现代城市如此之近，灵魂如此纯洁和单纯。没有哪个国家的文明如此接近时尚，它的信仰如此真诚。这是甘南，离天堂最近的地方。