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昆明-大理-丽江-香格里拉旅游地图D1昆明站→海庚公园(2h)→金马毕节广场(1h)→翠湖公园(1h)→云南大学(1h)→南平步行街(1h)
从昆明火车站出来，乘44路公共汽车去海港公园。40分钟的车程可以让你享受春城多彩的街道。海港公园靠近滇池。云南民族村和民族博物馆也在这里。走在十英里长的堤道上，你可以欣赏滇池的美丽景色和成群的西伯利亚红嘴鸥。中午，我回到城市参观昆明的标志性建筑——400年前的两座牌坊，金马广场和毕节广场，这也是昆明最繁华的街区之一。走到翠湖边大约需要15分钟。这里有亭台楼阁、龙雕和凤画。它们与长江以南的花园非常相似，但也是海鸥居住的天堂。翠湖的北部与云南大学相连，云南大学建于1922年，被誉为中国十大最美的大学之一。校园古木繁茂，环境安静。这些建筑也是欧洲复古风格，展示了历史的变迁。
食物:昆明最繁忙的南平步行街，在桥对面品尝一碗米粉。有很多种类和模式，但最正宗的还是需要自己吃。还有一种热带水果，蔓越莓干，产于中国西南部。喜欢酸水果的人应该喜欢。
D2大理站→大理古城(2h)→崇圣寺三塔(3h)→洱海之旅(3h)
我从昆明乘火车西行，小睡一会儿后去了大理白族自治州。坐公共汽车去古城需要40分钟。大理古城背靠苍山，面向洱海。它周围的大门保存完好。这个城市到处都是新鲜的住宅和旅馆，商业氛围不是很浓。游览大理的最佳方式是租一辆自行车。从大理古城西门向北一公里，您将首先来到三塔倒影公园欣赏大理的标志性形象。继续进入北边的崇圣寺，近距离感受三塔的神圣和威严。回到大理休息一下。下午，你可以沿着洱海骑行。从洱海古城的东门，洱海的大门走出城市，一路下坡，一直走到金色的油菜田或绿色的田野。洱海清澈见底。附近的白村遍布石桥、祠堂和具有历史感的民居，值得仔细品味。
D3如果你有足够的时间，你可以在大理多呆几天。在大理发呆是个不错的选择。
住宿:晚上你可以住在大理古城，有很多青年旅游和家庭住宿的选择。
食物:一种叫“百色”的食物是用米糊做成的，但它尝起来像面条，而且很独特。
D4丽江站→大研古镇(2h)→蜀河古镇(2h)→大研古镇酒吧街
大理坐火车需要两个小时到达丽江。如果你坐在左边的座位上，你可以欣赏洱海东岸的美丽景色。从丽江火车站乘公共汽车到大研古城。大雁古城的商业氛围相当浓厚，有必要防范假和尚的“乞讨”欺骗。古城的中心是四方街，铺着石板，清澈的泉水从中流淌。它也是丽江的小吃街和酒吧街。整个古城里有许多旅游团，面向街道的商店非常繁忙。它们主要是纺织品、装饰品和乐器，没有太多特殊的。丽江的地标——大水车(Big Waterwheel)，位于古城北部，是游客必须拍照的地方。你可以俯瞰北边的玉龙雪山，走到黑龙潭，找到一片宁静的丛林和凉爽的溪水。从大雁附近的钟毅市场到蜀河古城乘公共汽车大约需要半个小时。这里的受欢迎程度很低。你可以认真了解茶马古道商人的历史。晚上我可以回到四方街，那里比白天的喧嚣更加疯狂和激情。对于喜欢夜生活的游客来说，丽江之夜无疑是最好的目的地。
住宿:青年旅行社位于钟毅市场附近，毗邻大研古城，乘车去蜀河也很方便。食物:钟毅市场附近的许多餐馆，袁昕小吃，一个更实惠的商店，简单的美德和纳西族烤鱼都值得品尝。
D5丽江汽车站→虎跳峡(4h)→香格里拉杜克松古城(1h)
虎跳峡是中国落差最大的峡谷。早上有两辆公共汽车去丽江汽车站。票价是20元，大约两个小时。一路上，你会看到金沙江的两座雪山，玉龙雪山和巴哈雪山。公共汽车司机将在虎跳峡最险峻的地方停一会儿，让游客拍照。虎跳峡分为上、中、下三段。整个徒步旅行需要两天两夜。相对简单的旅程是往返于虎跳峡中部。下车时可以看到一个低矮的小木屋，供游客休息。小屋后面是一条人工挖掘的小路，俗称张老师的小路，入口处要花10元钱。这条路很容易走，但是高原反应仍然让许多人气喘吁吁。谷底的金沙江水流湍急，汹涌的海浪拍打着海岸。需要提醒的是，沿河没有保护措施，必须格外小心。回程有一条捷径，这是一个168级的梯子，过马路也要花10元。到谷底和山顶的旅程可以在大约三个小时内完成。除了高原病引起的不适，强烈的阳光照射和山谷里干热的风也会使人极度口渴。必须做好补水措施。你可以在虎跳峡高速公路的岔口乘公共汽车去香格里拉，开车要花两个小时。如果你到达的时候还早，你可以参观古城渡口。古城的顶端是以大佛寺为中心的龟山公园。世界上最大的旋转鼓矗立在这里。镀金的表面雕刻着精美的装饰，需要所有人的共同努力才能旋转。
住宿:老谢马车店青年之旅位于纳帕海，位于草原上，背靠雪山。将会有司机在老城区上下车。
D6纳帕海草原(3h)→卡丹松赞林寺(2h)
早上，我去了一个叫纳帕伊的牧场。除了牦牛、黑山羊、绵羊和其他普通动物，黑颈鹤，一种国家一级保护动物，可以在天空翱翔空。那些以畜牧业为生的藏族村民见到游客时，会热情地牵着马，带游客去兜风。午饭后，在香格里拉市乘公交车到卡丹松赞林寺售票处，然后换乘班车到寺庙门口。这座建于17世纪的寺庙是云南最大的藏传佛教寺庙，被称为“小布达拉宫”。许多穿着红色衣服的僧侣在这里修行。寺庙内部戒备森严。顶层的露台覆盖着闪闪发光的装饰品，非常神圣。
D7普塔托国家公园
如果你在夏天去香格里拉，值得去普塔乔国家公园，这是中国第一个在“国家公园”概念下得到保护和发展的地方。在这个没有手机信号的广阔保护区，人们可以感受到大自然的伟大和人类的渺小。在古城售票处买票后，将有一辆免费公共汽车到公园入口处。公园里的景点由班车连接。在这个平均海拔3800米的国家公园里，松鼠和马是伙伴。两条7.5公里长的湖边小路是最有趣和最具挑战性的地方。
从香格里拉返回昆明最快的方法是坐飞机。另一个划算的方法是乘公共汽车回丽江，然后乘卧铺去昆明住一晚。在七天的时间里，到云南的游客可能会粗略地领略到该地区最著名的风景。如果他们想真正理解和享受这个地方，放慢速度是最好的建议。