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在旅途中总会发生小意外，相信大家都有过以下的遭遇：乘飞机的时候耳朵不适、时差倒不过来、头痛脑热、晒黑晒伤等等，遇到这些情况，你都能及时处理好吗？小心不要把“人在旅途”变成“人在囧途”，要让旅行更加轻松！旅途中总会有小事故。我相信每个人都有以下经历:耳朵不适、时差、头痛、脑热、晒伤等。你能及时处理这些情况吗？小心不要把“路上的人”变成“路上的人”，这样旅行会更容易些！
飞行时如何减轻耳痛
飞机着陆时保持清醒。
不要睡觉，以便实施减轻耳痛的方法。
吞咽，咀嚼，打哈欠，用嘴呼吸。
这种行为有助于减轻耳朵疼痛。
如果你不想吃零食或假装吞咽或打哈欠
你可以试试咽鼓管充气法:
先吸气，然后捏住鼻子，闭上嘴，慢慢呼气。
我能感觉到鼓膜膨胀起来，听到一声低沉的“噗”
因为气体被推入中耳。
如果你的鼻子堵住了，你会听到尖锐的声音。
飞行中预防脑血栓形成
如果旅程超过6小时
最好是锻炼，伸展你的腿，移动你的脚。
如果你能选择靠过道的位置，那更有利于你自己的活动；
当真的没有出路时，试试齐膝高的压缩袜。
如何正确逆转时差在旅程的头几天，身体被刻意调整以适应新的常规。
飞机上多喝水，少喝水，少喝咖啡。
到达目的地后
早餐多吃蛋白质可以帮助你保持清醒。
吃东西可以帮助身体尽快适应新的节奏。
目的地阳光更多一些研究表明，光可以帮助人们更好地调节生物钟。
如果你白天真的觉得困了
睡一会儿，但不超过一个小时。
适度锻炼，白天最好出去散步。
避免高原反应
爬向高空的速度越快
高原反应越有可能发生。
如果你一直生活在一个低海拔地区并且刚刚得了一种疾病
高原反应的可能性也很高。
据说人越强壮，就越有可能患高原反应。但是从病因来看，
高原病本身不一定与强壮的人有关。
在某些情况下，强壮的人更容易患高原反应。
因为与体力较弱的人相比
他们爬得更快，锻炼更少。
分组旅行，储备药品。
一个人旅行，即使风景是独一无二的
然而，考虑到旅途中有许多未知因素和意外情况
因为现在是冬天，天气不可预测，所以气候更加极端。
事情发生时最好一起去互相照顾。
不论是否有过晕车/船/机史你是否经历过晕车/晕船/晕机
吃一点抗眩晕药以防万一
抗过敏药物。因为去一个陌生的地方
食物、环境等。可能会引起过敏。
解热镇痛药。例如，对乙酰氨基酚
它对发烧、头痛和肌肉酸痛有效。
创伤药物。例如创可贴和易于安装
酒精棉球/碘伏棉球装在密封容器中。
防晒技术
外出度假，尤其是上山下海。
建议使用高防晒指数的防晒霜。
为了对抗持续的紫外线损伤
即使在雨天和冬天，也不能忽视它。
紫外线在夏天上午10点到下午4点最强长波紫外线强度全天甚至更强。
除了注意涂抹防晒系数高的防晒霜之外
我们应该尽力避免在这个时候出去。
减少阳光照射
智能使用护盾
试着在阴凉处散步。
使用防晒系数高于15+的广谱防晒霜
注意温泉
在冬季旅游中，泡温泉几乎是每个人旅游的首选。
然而，单次浸泡时间不应太长，优选不超过20分钟。
浸泡太久也会导致心脏负荷过重。
对于老年人或心脏虚弱的人来说，最好不要坐在坐姿。相反，你应该把浴缸的边缘当作枕头，在浴缸里摊开你的手和脚。
为了避免心慌或胸闷
喝得太多后，你不能马上进入游泳池泡温泉。
不应忽视财产安全
当你出去的时候，你需要保持警惕。
冬天人们穿厚衣服。
很难发现小偷。
在像风景入口这样拥挤的地方
尽可能把包往前带，不要带太多现金。
来自山西晋城旅游