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南阳:古代叫宛。它是河南省管辖的一个城市。它位于河南省西南部，河南、湖北、陕西三省交界处。南阳是一座有3000年历史的历史文化名城。它是楚汉文化的发源地。先后荣获中国优秀旅游城市、中国玫瑰镇、首批国家新能源示范城市、中国十大最具创新性城市、中国最幸福城市等荣誉称号。
南阳旅游资源丰富。著名景点包括西夏恐龙遗产公园、丹江大观园、卧龙岗、医神宫、宝天曼、内乡县崖、西夏老街山等。
西夏恐龙遗产公园:位于河南省南阳市西夏县，是南阳伏牛山世界地质公园的核心景区，被誉为“世界第九大奇迹”。这是一个国家5A级旅游景点。主要景点包括恐龙博物馆、恐龙蛋遗址、水上公园等。
丹江大观园:位于河南省南阳市淅川县，依托亚洲最大的人工淡水水库丹江口水库和南水北调中线工程水源，是亚洲最大的人工淡水水库。景区由西向东有四个岛屿，依次是情人岛、桂岛、路岛和河岛。其中，情人岛(lover island)伸入水中最远，与海龟岛形成半圆形的天然港湾。
卧龙岗风景区:位于河南省南阳市以西4公里处，是诸葛亮在卧龙培育了10年的名胜古迹，也是东汉末年刘备三次游览茅草屋的地方。是国家重点文物保护单位、国家AAAA旅游景点和首批国家二级博物馆。著名景点包括武侯祠、诸葛曹璐、耿恭馆、诸葛井、耿恭场等。
西夏老街山风景名胜区:南阳伏牛山世界地质公园位于河南省南阳市西夏县，是一个标志性的风景名胜区。景区海拔1800米以上的山峰主要有莫云多、马松崖、和尚帽、尖山、茅膏山、栾中顶、崂山、吉小尖和丁玉环。它是河南省最大的国家级自然保护区和国家5A级风景名胜区。
医圣祠(Medical Shrine):位于河南省南阳市东部温良河畔，是东汉时期伟大的医学科学家、世界医学史上的伟人、中国的“医学圣人”张仲景的纪念地。目前，它是南阳市著名的文化旅游景点之一，也是国家重点文物保护单位。著名的景点包括圣井、历代名医雕像、张仲景墓等。
宝天曼生态旅游区:宝天曼位于河南省南阳市内乡县北部，以原始森林和众多野生动植物闻名，成为同纬度生态结构最完整的地区和河南省生物多样性分布中心。它被称为“自然物种的宝库”和“中国中部的一颗明珠”。
内乡县衙门:位于河南省南阳市内乡县市东街，是中国古衙门。这是中国第一个衙门博物馆。它也是中国古代衙门建筑的历史标本。建于元大都八年(1304年)，占地47000平方米，有18个庭院和260栋房屋。它是中国封建时代唯一保存最完整的县级政府部门，被称为“世界第一政府”。