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这次旅行适合从丽江租车自驾。
D1到达丽江租车。云南美食是丽江晚餐的特色，今晚将入住蜀河古镇酒店。
D2早上八点半起床，在蜀河古镇吃早餐。早餐后参观蜀河古镇(约2-3小时)，11点返回客栈休息，12点吃午饭。午饭后，你可以选择观赏千年丽江或去拉石海。晚餐在丽江市中心。晚饭后，你将参观古城大雁。(2-3小时)
D3早上8点起床，早饭后去泸沽湖，开车大约5个小时。路上吃中餐，今晚我会住在泸沽湖寄宿家庭，有海景房间和普通房间。摩梭人去婚宴吃晚饭。晚饭后参加纳西篝火晚会。
D4:早上7点起床。早上人不多，风景也不错。早饭后，去湖边转转。泸沽湖一半在云南，一半在四川。它穿过小瀑布和步行结婚桥等景点。你可以乘猪槽船去玩。中餐在泸沽湖的边缘，下午还会继续绕着湖转。泸沽湖的晚餐和住宿。
D5继续了解摩梭人沿泸沽湖行走的婚俗，探索摩梭人的母系社会传统。
D6回到丽江，晚上呆在古城丽江。
D7早上8点起床，早餐后去虎跳峡，在上虎跳峡游玩后去中央虎跳峡吃中餐，吃完中餐后去中央虎跳峡徒步旅行，老人不能去。步行大约需要两个小时。徒步旅行后，前往白水台，东巴人的圣地，纳西族的出生地。穿过玉龙雪山和哈巴雪山。今晚呆在白水桌。沿着白水露台一直走到普塔乔。你不需要回到虎跳峡。
D8早上8点起床，早餐后去香格里拉。香格里拉海拔约3200米。几天前调整到海拔高度后，一般人不会有高原反应。通过香格里拉的普图托国家森林公园，你可以在普图托玩(大约3个小时)。演出结束后，你可以去香格里拉。下午，你可以去纳帕海骑马去看花海。晚上，你可以参观香格里拉的古城。你可以看到亚洲最大的旋转鼓，晚上可以呆在香格里拉古城。你可以选择去西藏吃饭。观看藏族歌舞表演和篝火晚会。
D9早上9点起床，早餐后去小布达拉宫的“松赞林寺”。这次旅行大约需要3个小时。午饭后，你可以去志卡雪山。缆车可以到达离山顶不远的地方。志卡雪山海拔4449米。“志卡”这个词来自香格里拉藏语的音译，意思是“红鹿之山”。在藏传佛教中，马鹿是一群听佛陀布道的马。因此，马鹿是藏传佛教中的吉祥动物之一，意为“好运、长寿、驱邪、义”。晚上呆在古城里。
D10早上9点起床，早餐后返回丽江。一路上，你可以选择去长江第一弯观光。特色小吃是石鼓果冻。晚上呆在蜀河古城。
D11早上八点起床。早饭后，办理退车手续，去机场。
如果由于天气或其他原因，行程将适当调整。云南昼夜温差很大，所以我们必须为寒冷做好准备。
必备物品:运动鞋(登山鞋或登山鞋)、防晒用品、太阳镜、雨衣或雨伞、保暖衣物、个人杯和保温杯。