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拉萨有许多旅游景点，自然和文化景观并存。喜欢历史建筑的人不能错过布达拉宫、罗布林卡、西藏博物馆等。那些对宗教寺庙感兴趣的人不能错过大昭寺、哲蚌寺、色拉寺等。如果你想欣赏拉萨的自然风光，你可以重点游览拉萨下游以及周围的羊八井和南柯。
推荐月:6-9月:拉萨气候最好，氧气浓度最高，自然风光最美。此外，十月至十二月可以避开高峰季节，去拉萨高原享受阳光。
一、[主要景点介绍/s2/]
1，[布达拉宫/s2/]
世界上最高最宏伟的宫殿是西藏文化最辉煌的象征。从松赞干布到十四世达赖喇嘛的1300年间，九位藏族国王和十位达赖喇嘛一直在这里管理佛教。布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的寺院、僧官学校、龙加仓、东西庭院、山下的旧雪城和西藏地方政府的印度经济院、舍巴利空、牧孔、监狱、马厩和布达拉宫后花园龙王滩风景区。
布达拉宫的游览路线相对固定，沿途的路牌不会偏离。
地址:拉萨市城关区北京中路宫前巷35号
费用:200元(5月1日-10月31日)；100元(11月1日-4月30日)。你可以免费参观布达拉宫脚下的锡拉丘兹景点。在旺季，提前一天，你需要到西蒙那里用你的身份证领取预订优惠券。第二天，您将进入正门(南门)根据预订优惠券上注明的时间(提前20分钟)购票。你每天只能得到2300张票。
开放时间:布达拉宫每天9: 00至16: 00向游客开放，节假日和重大活动除外。
抵达交通:布达拉宫位于拉萨市中心。从游客集中的北京东路步行即可到达，出租车10元，三轮车3-5元。
时间参考:3小时(不包括收票和等候时间)
[八角街(八角街)2/S2/]
这是一个古老的街区，有浓郁的藏族生活气息，拉萨的日客流量最大。这里有许多商店和1000多个流动摊点。几乎所有面向街道的房子都是商店，商店经营各种日常用品，如祈祷卷、藏袍、藏刀、生动粗糙的宗教用具等。还有来自印度和尼泊尔的各种商品。不同民族的旅游商品集中在周长只有1000多米的巴克尔街(Barkhor Street)，可谓物美价廉。此外，巴克尔街附近还有其他宗教和文化圣地，如夏米园、银景园、锡德寺遗址、仓谷寺、清真等。你可以充分欣赏各种文化的神秘碰撞。
3，姚旺山
在海拔3725米的地方，有通往山顶的路。王耀山是拍摄[布达拉宫的好角度，尤其是半山腰。旅游季节的清晨，许多摄影师和摄影爱好者经常聚集在王耀山上，等待第一缕光线照亮布达拉宫的那一刻。王耀山的东侧有一座石窟寺庙。这是一座形状奇特的石窟寺庙。它位于王耀山东麓陡峭的山坡上，被称为查拉路普。如果你看着它，别忘了用灯或手电筒带头。王耀山后面是拉萨著名的万佛墙。附近有许多用马尼石雕刻的房子。你可以从西藏旅游局东边的一条小路上找到它，向南走。
地址:布达拉宫右侧
成本:10元
到达交通:上山的路是从布达拉宫右侧穿过马路，在白塔后面。
4，诺布林卡
罗布林卡俗称拉萨颐和园，在藏语中是“婴儿公园”的意思，是历代达赖喇嘛的颐和园。夏天来临时，达赖喇嘛从布达拉宫搬到罗布林卡工作。其建筑主要由格桑坡、金坡掌和达顿明九坡掌组成，共有374间客房。它是西藏最大、风景最优美、历史最悠久的花园。它已经变成了人民公园。修顿节期间会有很多表演活动。
地址:拉萨市城关区罗布林卡路21号
成本:80元/人
营业时间:9:30-18:00
时间参考:3小时
到达运输:乘坐2路公交车到西藏医院门口。票价是每人2元。你可以步行去市中心。坐三轮车到4元，坐出租车到10元。
5，大昭寺
大昭寺位于拉萨市中心。它建于7世纪中叶。它是西藏最早的木结构建筑，也是西藏最辉煌的一帆时期建筑。大昭寺雄伟壮观。它被每天翻阅经文的人包围着。大昭寺是西藏主要佛教活动的中心，更被称为“西藏之眼”。
地址:拉萨市城关区八角街
费用:藏人免费，游客门票85元；下午，在二楼的站台上会有一个喇嘛在辩论经文，这是值得一看的。每年10月20日至次年4月20日，淡季门票将发行至35元。如果你在大厅里拍照，你需要支付90元才能获得摄影执照，但是有些大厅是禁止拍照的。最好在第一次购买后保留票，票在接下来的几天内仍然有效。请寺庙主人解释，50元/次。
营业时间:9: 00-18: 00，大昭寺主要是为早上皈依佛教的藏人服务。虽然它也对游客开放，但需要很长时间。所有佛教徒早上开放，只有主要的佛教寺庙下午开放。他们也被锁住了，不能进去参观。但下午相对安静，喇嘛们经常向游客介绍大昭寺的历史和文物，这真的很值得一听。僧侣们将在大厅念经，直到19: 30左右的21:00。如果你感兴趣，你可以提前向售票处工作人员问好，然后去看。
时间参考:2小时
到达交通:位于市中心，你可以步行去，或者乘中国汽车在西藏医院下车。如果你骑三轮车，你需要4元钱。
6，[哲蚌寺/s2/]
它是藏传佛教格鲁派的三座寺庙之一，也是世界上最大的寺庙。哲蚌寺有许多建筑。除了“甘丹坡掌”和“厝钦堂”，著名的建筑还有四个“扎仓”和康村。此外，值得一提的是西藏最大的厨房，紧挨着左宗棠第。在其全盛时期，哲蚌寺有一万多名僧侣。他们喝奶茶，平时早上上课时吃东西。你可以想象烹饪锅对这么多人来说有多大。哲蚌寺的大多数喇嘛都非常友好。如果你能邀请他们陪你去寺庙，你肯定会得到很多好处。
地址:西藏拉萨市以西10公里的根佩武山(海拔3800米)。
费用:120元，学生票80元，藏人免费
营业时间:9: 00-13: 00，大多数佛堂下午关闭。
到达交通:你可以从拉萨市区打车到山脚下20元，到山上30元。你也可以从市区乘3路公共汽车。你只能到达山脚。有时山脚下有拖拉机载乘客上山。1元/人。否则，上山大约需要半个小时。
7，色拉寺
连同甘丹寺和哲蚌寺，它被称为“拉萨三大寺庙”。色拉寺可能不如哲蚌寺宏伟多彩，但这里的佛教活动绝对独一无二。辩论佛经花园在大门的北端。辩论经文的时间通常在15: 00开始，许多人来观看。最好早点到达。色拉寺被许多小修道院和佛教修道院包围着。自古以来，这里就是高僧和活佛说话的地方。色拉寺的东面和南面是普布觉寺、米琼尔尼姑寺、扎齐神女寺、卡多里琪琪(静修)和巴龙里泽。西边是巴尔库寺、红巴萨寺、帕彭港寺、扎西曲林寺、曲桑寺和加里尼姑寺。寺庙后面是竹康日泽和萨拉丁寺。
地址:拉萨以北3公里，塞鲁孜山脚下。
费用:55元，藏人免费。淡季票将于10月20日至4月20日以25元的价格发售。
营业时间:9: 00-18: 30，但大多数寺庙在15:00关门，人们通常在15:00后去看佛经。
到达交通:在娘娘腔东路(北京东路附近)车站乘坐5路公交车。下车后，步行50米到寺庙门口。票3元。另外，你也可以打车去，大约15元，可以讨价还价；你也可以租一辆自行车，半小时后到达。
8，西藏博物馆
这是西藏第一个具有现代功能的博物馆。整个博物馆由三个主要部分组成:主博物馆区、民俗村、办公和生活设施。它有丰富的宝藏。史前文物、各种质地和形状的佛像和菩萨像、浸金粉、银粉、珊瑚粉等手写藏经。历代中央政府授予大活佛的金印、金瓶画仪式中使用的金瓶玉牌、多彩的唐卡画、各种乐器、民族特色工艺品、不同风格的陶器等。
地址:西藏自治区拉萨市罗布林卡路19号
成本:免费
营业时间:10:00-17:30(星期一关门)
到达交通:公共汽车109，106，98，86，200，201，203，204是可用的。
9，[甘丹寺/s2/]
它是格鲁派六大寺院中的第一座，也是最早的一座。它与凤思寺和色拉寺一起被称为“三大寺院”，全盛时期有近4000名僧侣。整个甘丹寺分为夏紫和江孜两个粮仓(经济学院)。甘丹寺的壁画和雕塑非常精美，保存了许多文物。除了甘龙的盔甲外，还有许多制作精美的丝绸“唐卡”，其中许多是明代早期江苏刺绣的。是释迦牟尼，宗喀巴的弟子，在失去南京的印章后，把他们从大陆带回拉萨，献给甘丹寺。
地址:大足县拉萨以东40公里
费用:45元，藏人免费。
营业时间:从9: 00到16: 00，旅游时间原本只有2小时，但由于路途遥远，公交车班次不规则，通常需要安排一整天。
抵达交通:你可以在路埠停车场(大昭寺附近)乘坐小公共汽车。当人们吃饱了，他们通常会在6: 30离开。单程票价:10元，往返票价20元，乘车两小时。从下午15: 00到16: 00，原巴士将返回并停在圣殿山参观，不买票。你也可以从卢埠停车场的甘丹寺坐公共汽车。如果租车，一个人大约80元。如果你乘出租车，来回200元可以节省很多时间。
10，[直贡提寺/s2/]
它是直贡嘎利益集团的中心寺庙，拥有西藏最著名的天葬平台。世界上最著名的两个天葬平台是印度的斯瓦思和直宫寺。直宫寺后面的山是直宫郯城。直宫寺附近深山溪流中有德中寺，是著名的尼姑修行场所。此外，德中温泉水资源丰富，热量适中。它能治疗多种疾病，在历史上享有很高的声誉。人们来这里参观和洗澡。在雪容河的中下游，还有雅砻江、宗泽寺、扎雪寺和凝视寺。
住宿:这个地区只有简陋的招待所。除方便面和热水外，其他配套设施和服务还不完善。德州温泉附近有一些招待所。条件好多了。
地址:拉萨市墨竹工卡县雪榕河
成本:45元
到达交通:从拉萨到直贡提寺有一辆公交车，在大昭寺前广场乘公交车，7点左右出发，单程两小时。原班公共汽车将于下午返回。往返票，40元。如果你租一辆车，租金大约是300元。
11，羊八井
它有全国最大的地热发电站。除了普通温泉，它还有全国最高温度的温泉，以及罕见的爆炸温泉和间歇温泉。羊八井最美好的时光是每天清晨。由于空空气仍然相对寒冷，羊八井地热田周围总是弥漫着白雾，地热田产生的巨大蒸汽团从湖泊中升起，就像人间仙境。如果你幸运的话，你可以瞥见沸腾的泉水从泉水中涌出，非常壮观和美丽。
这里的温泉水含有大量硫化氢，对各种慢性病都有治疗作用。洗浴场所是一个室外游泳池。因为水温太高，所以在给游客洗澡之前，需要用两个室外游泳池降温。从它周围的远处可以看到雪山。在这样的环境中洗温泉的确是一种享受。尤其是在冬天，我跳进温泉，看雪漫天飞舞。我感到无法形容的浪漫和舒适。
住宿:游泳池附近有一家旅馆。酒店旁边有两个房间，有七八张床，每天30元。如果客满，你也可以去附近的发电厂招待所，那是二楼，25-30元/床。你也可以住在羊八井镇军事站。主客房是100元/人。普通的4人25元/运输站附近有几家宾馆，但离地热中心区还有一段距离，不方便。事实上，如果你能在一天内从拉萨往返，你就能避免住宿的麻烦。
费用:每人洗温泉30元，需要泳衣。游泳衣和泳裤也在温泉池旁边出售，那里相当昂贵。
抵达交通:羊八井位于拉萨和南柯之间，距离拉萨87公里。有许多公共汽车去拉萨长途汽车站。在羊八井运输站或青藏公路旁，很容易找到搭便车的人和中巴。然而，温泉里的游泳池离青藏枢纽约8公里，没有出租车，所以你必须步行或乘车。另一种方法是租一辆车去Namco，回来的时候顺道过来，但是我们必须事先和司机讨论一下。
12，纳姆科·
它是西藏最大的湖，也是世界上最高的湖。传闻南柯是秦始皇的女儿，也是念青唐古拉的妻子。它被善良的男人和女人视为圣地。朝圣者从古至今一直在参观它。羊年变成湖，马年变成山，据说这是佛陀留下的遗嘱。因此，每年在山羊年，僧侣和信徒都会毫不犹豫地长途跋涉来到湖边。在藏历绵羊年的4月15日(佛吉日)，在空之前会有一个信徒的高潮。
地址:拉萨市当雄县
行程:[拉萨两天休闲游/s2/]
路线特色:花两天时间参观拉萨内外的主要景点，观赏雄伟的布达拉宫、信徒的圣地、大昭寺，参观八廓街，观看哲蚌寺的佛经辩论，体验罗布林卡的藏园风格。
线条设计:
D1:布达拉宫-罗宾卡-哲蚌寺；
D2:大昭寺-八廓街-色拉寺
行详细信息:
D1:布达拉宫绝对需要一大早就排队买票进去。早上参观布达拉宫大约需要3个小时。参观布达拉宫后，你可以步行去罗宾卡。如果你在高原上走累了，你可以骑三轮车或出租车去参观罗宾卡。参观Robrinka后，建议你午餐后打车去drepung修道院。哲蚌寺建在山坡上，所以观光需要很多能量。建议穿舒适的鞋子，否则上下一定很难。参观完哲蚌寺后，建议找个茶馆或酒吧休息一下。毕竟，游览高原后不要太累。
D2:一大早，我去大昭寺观看西藏人手持黄油灯和黄油壶冲进寺庙朝圣的壮观景象。参观大昭寺大约需要一个小时。旅游结束后，我可以去巴克尔街买些纪念品。记住，巴克尔街可以讨价还价！午餐建议选择八廓街附近的餐馆，如西藏医院路的“于雪藏族餐馆”。午饭后，每天14点打车去色拉寺。有精彩的经典辩论活动，这对许多摄影爱好者来说是拍电影的好机会。
1.布达拉宫(70元，学生票:49元，去金顶参观文化展览需要额外的10元。)
2.大昭寺(35元，学生票:25元)
3.哲蚌寺(35元)
4.内雄寺(5元)
5.色拉寺(35元)
6.大昭寺(20元)
7.罗宾卡(2元)
8.西藏博物馆(30元，配自动解说)
9.甘丹寺(30元)
10.聂当渡木堂(10元)
11.中部寺(10元)
12.直宫寺(25元)
拉萨提示
1.不要在路上只带一张银行卡。建议您办理邮政储蓄存折，并携带普通电话卡。
2.遮阳帽、太阳镜、遮阳伞、防晒乳液、润唇膏和保湿剂，所有这些都是不可或缺的。
3.不管你是否打算露营，带一个睡袋是个好主意，甚至是睡袋的内胆。
4.感冒药、止泻药、润喉片和消炎药是必不可少的。此外，还应提前携带和服用红景天、复方党参片、黄芪、茯苓等抗高原反应药物。
如果你是学生，你最好带上你的学生证，这样可以节省一些入场费。
6.有人建议，每个人在进入西藏之前都应该到自己的住处去办理边境通行证。
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