西藏旅游战略和路线推荐，第一次西藏之旅值得收藏——拉萨旅游路线

五月至十月是去西藏的最佳时间。那么我第一次怎么去西藏呢？高原反应怎么样？哪些景点值得一看？如何安排行程？这个策略会给你最全面的答案。

我怎么去西藏？

(1)自驾车进入西藏-四川-西藏、云南-西藏、青藏和新西藏

川藏公路，从成都到拉萨，沿途风景最好，穿过最多的县乡。没有必要担心路上没有食物和饮料的地方。然而，泥石流和山体滑坡有很多部分，降雨量也更多。你带的相机和帐篷都更防水。

滇藏公路——著名的“茶马古道”。它始于云南大理，南至西藏芒康，具有最迷人的多民族风俗。

然而，到达那里并不总是可能的，因为泥石流和滑坡经常发生在一些地方，并且没有强大的道路维护力量，所以它经常被切断，最好不要走这条路。

青藏公路——西宁至拉萨经格尔木，沿途沥青路较短，路况最好、最安全。沿路有许多野生动物，但是风景不如四川和云南。

新藏公路是海拔最高的公路，由于穿过阿里地区，陕西境内点缀着圣湖。然而，许多路段是未铺路面的路基和荒地，这是通往西藏最困难的道路。没有向导最好不要一个人走。

(2)坐火车进入西藏——进入西藏最经济的方式

北京、上海、广州、成都、重庆、西宁和兰州都有从拉萨出发的直达列车。北京每天都有，大多数其他地方每隔一天发一次。

(3)飞入西藏——速度快，但容易逆转

北京、上海、广州、成都等许多城市都有直飞拉萨贡嘎机场的航班。从机场到城市，通常有一辆从机场直达的巴士，只要25元，大约一个半小时就可以到达。你也可以自己打车，这样更贵，每人100多英镑。第三是找一辆私人货车拼车，通常每人30元左右。

然而，当飞行进入西藏时，海拔突然从几百米上升到3000米以上，使得高原反应更容易发生。甚至有些人刚下飞机就受不了了。他们买了票，然后回去了。

我应该为西藏准备什么？

(1)如何应对高建

这可能是许多想去西藏的人关心的问题。一般来说，当一个人到达3300米的高度时，会出现胸闷、气短、头晕等情况，这就是所谓的“高度反应”。

高反射是正常现象。不要太紧张。如果你适应一段时间或者吃一点头痛粉，轻微的高反射会在不知不觉中变好。

如果你有严重和高度的不良反应，你需要吃药并及时看医生。然而，如果你注意到这一点，就不容易发生。例如，在进入西藏前几天不要做太多的体育锻炼。高原之初，不要喝酒、抽烟、暴饮暴食，多吃水果和蔬菜。不要轻视感冒，多喝水。准备足够的氧气等。

(2)你需要带什么样的衣服？

西藏的早晚温差很大，“一天有四季，十里不同天”。大风和寒冷是常见的事情。当你去的时候，你最好带上你自己的轻便羽绒服、工作服、睡袋等等。当然，你可以在本地租。如果你租的话，每个大约50元，这不太干净。

(3)准备边防证件？

西藏与外国的边境地区，如珠穆朗玛峰、樟木、亚东、阿里等地区，都需要边境管制证书才能通行。

边防证可以在去拉萨之前在居住地签发，或者你可以去拉萨找一个旅行社。拉萨不允许个人申请边防通行证。他们只能使用集体代理。旅游协会可以帮助你收集足够的人。高峰季节收费约为100元/人。

如何安排行程？

路线建议以拉萨为中心，按东、西、北、南划分街区，然后根据自己的时间和兴趣自由组合具体路线和路线。

(1)拉萨及其郊区

拉萨是西藏的政治、经济、文化和宗教中心。大多数古建筑都具有藏族文化特征。总的来说，西藏的旅游业是以拉萨为基础的。推荐的景点有布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺和色拉寺。建议玩1-2天。

布达拉宫:西藏最大、最完整的古宫堡建筑群

大昭寺:吐蕃时期西藏最辉煌的建筑

哲蚌寺:黄教六大寺庙之一，也是藏传佛教最大的寺庙

色拉寺:藏传佛教格鲁派六大寺庙之一

(2)拉萨东线(林芝地区)

林芝是西藏最潮湿、最绿色的地方，有庄严神圣的雪峰冰川和意想不到的田园风光。这会让你觉得自己在长江以南处于恍惚状态。推荐的景点包括巴松错、雅鲁藏布江大峡谷、卢朗、墨脱、南家洼峰和米堆冰川。建议玩3-4天。

巴松措:中国的“小瑞士”

雅鲁藏布江大峡谷:世界上最深的峡谷

卢郎:宁静美丽的山居图

墨脱:世界上最北的热带雨林

南家洼峰:中国十大最美山峰之巅

米堆冰川:中国六大最美冰川之一

(3)拉萨南线(山南地区)

山南位于念青唐古拉山以南，是西藏古代文明的发祥地之一。它的自然景观和文化遗址丰富而交织。这是西藏相对较小的旅游区。推荐的景点有杨朱永错、普莫永错、桑耶寺、永布拉康、拉木错、大沽峡、长竹寺和柘古错。建议访问4天。

羊卓雍错:西藏三大圣湖之一，高原蓝宝石

波莫翁的错误:飞翔的蓝宝石，圣人的眼泪

散叶寺:婆罗门的天国

永布拉坎:西藏的第一座宫殿

拉姆萨尔错误:天女之魂湖，西藏最传奇的湖

大沽峡谷:上帝的调色板

长征寺:格鲁派寺院

哲古厝:牛羊天堂

(4)拉萨西线(珠穆朗玛峰/阿里地区)

珠穆朗玛峰/阿里地区是喜马拉雅山、冈底斯山和其他山脉交汇的地方。它也是雅鲁藏布江、印度河和恒河的发源地。这是一个世界级的人类禁区，有许多景点。要参观的景点包括珠穆朗玛峰、坏疽冯祺、羌塘、扎达特林、古格王朝遗址、塔什伦坡寺、马蓬措和班公湖。

西藏西部珠穆朗玛峰的常规路线通常需要四天三夜才能到达。阿里南线是8天，阿里小北线是10天，大北线是14天。

珠穆朗玛峰:世界上最高的山

坏疽冯祺:印度和西藏最著名的朝圣山

羌塘:比东非大草原更好的生活协奏曲

扎达图林:荒凉的锯齿状和壮观的美

古格王朝遗址:中国首批重点文物保护单位

塔什伦坡寺:中国六大著名的黄角寺之一

马潘永错:西藏三大圣湖之一，亚洲四大河流的发源地

班公湖:世界上海拔最高的鸟岛

(5)拉萨北部:当雄县

当雄是拉萨管辖的一个县。主要景点包括南柯和羊八井。建议玩1-2天。南柯可以在同一天返回拉萨，或者在此过夜，观看日落和日出。

南柯:西藏“三圣湖”之一和永中第一圣湖

羊八井:中国最大的地热测试基地

如果你厌倦了九五法则，厌倦了理想和现实，请收集这个策略，开始信仰之旅。每座山都变成了山，每条水都变成了水，每座寺庙都变成了寺庙。

好吧，以上是关于如何第一次去西藏以及注意什么的介绍。我希望它能帮助你。最后，祝你西藏之旅愉快！