关于旅行时间:

云南非常适合四季旅游。每个季节都有自己独特的风景。大理和丽江不受季节的影响。香格里拉由于海拔高，冬天相对寒冷。玉龙雪山夏季积雪很少，景观不如冬季。

7月至8月，以及国庆节、春节和其他法定假日，是旅游旺季，而其他时间是淡季。

关于天气和着装:

云南一年到头都像春天一样。没那么简单。全年的天气不超过30度。天气非常温和，适合度假。

在大理和丽江，夏天的温度是15-25度，冬天是0-15度。香格里拉，夏季温度从5度到18度不等，冬季温度从零下10度到零下10度不等。

春天、夏天、秋天和冬天穿季节性的衣服很好，但是由于早晚温差很大，夏天除了t恤和裙子之外，还应该准备一两件外套。

云南的雨很奇怪。7月-8月是雨季，但它不同于沿海地区疯狂的暴雨和江南地区持续的毛毛雨。云南的雨主要是太阳雨，几乎每天都下，但持续时间短，覆盖面小，甚至十英里和不同的日子。天气预报基本上是无用的。

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关于高抗辐射和防晒:

高建是高原地区特有的常见病。在常规路线上，除了3500度以上的普塔乔和4500度以上的玉龙雪山外，其他游客常去的地方海拔不是很高。去香格里拉和玉龙雪山的旅游团也将配备氧气罐。

只要身体健康，没有高血压、心脑血管疾病等疾病，心态良好，没有极端剧烈运动，就没有问题。

高原阳光充足，但紫外线也很强，所以爱美的女孩有必要保护自己免受阳光、防晒霜或喷雾、唇彩和护手霜、保湿乳液的伤害。当然，太阳镜和太阳帽也可以准备好。

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关于消费和手机支付:

丽江、大理和香格里拉都是偏远的旅游城市。他们与大城市之间的总体消费水平仍有许多差距，但他们的消费水平高于同水平的其他城市。

其中，在旅游旺季，即7月至8月、国庆节、春节和其他法定假日，住宿和同等质量旅游团的价格将有不同程度的上涨。

滇西北这些旅游城市手机支付已经相当发达，其普及率不亚于一线和二线城市，所以在旅游过程中不需要准备太多现金。

云南旅游“坑”论：

近年来，云南旅游业多次曝光。虽然有关单位已经作出很大努力来纠正这种情况，但仍然存在许多问题。为了“回到旅行的起点”，让@云南旅游集团的朋友们尽可能少地进入坑内。我已经总结了以下路线规划流程，并将向您展示更多详细信息:

低价购物团的坑：天下没有免费的午餐，旅行社不是慈善组织，”买的没有卖的精“，你贪便宜少花的钱，他们会让你通过购物等方式再花出来；艳遇的坑：古城里家家酒吧都写着“拒绝酒托”，这是不是此地无银三百两？云南虽好，但是旅游就是旅游嘛，免费的艳遇太罕见，付费的艳遇叫什么？高端商品的坑：银器、玉石、药材是云南旅游比较常见的高端商品，但是真假难辨，以次充好的情况遍地都是，所以别花那个冤枉钱吧。（ps：本条“土豪”可以忽略。）

关于路线规划:

作为中国的顶级旅游线路，从昆明到西北的几乎每一站都是非常经典的目的地。就时间而言，至少将安排5天。如果你想玩不少于8天，我设计了一个10天的旅行，你可以在此基础上进行调整。在规划路线之前，我需要告诉你一些关于交通的事情:

1-丽江和昆明是云南交通最为发达的城市，多数游客都是直飞丽江，或到昆明中转；2-昆明到大理的高铁已开通，将之前6-8个小时的车程缩短至2个小时；3-丽江是泸沽湖、香格里拉、大理地理上的中点，所以丽江是中转站；4-丽江距离另外三地都在180-200公里之间，由于路况差异，丽江到泸沽湖4个小时以上；丽江到大理根据交通方式不同，时间在2.5-3个小时；丽江到香格里拉是3个小时。

丽江、大理、泸沽湖、香格里拉10天免费旅游计划

| |第一天:飞往全国各地的丽江

在丽江的第一天之后，入住客栈，休养生息，找一家路边餐馆吃一顿当地的食物，然后逛逛古城，这样美妙的旅程就开始了。

交通:从丽江三洋机场到丽江大研古城27公里。主要交通方式是出租车和机场大巴:

1-打的根据时间差异费用在60-100之间，可直达；2-机场大巴20每人，到蓝天宾馆下，蓝天宾馆到大研古城大水车还有约1公里路程，步行或者打的前往；

住宿:丽江的住宿主要集中在相距约5公里的大研古镇和蜀河古镇。许多游客问我哪个古镇更好。我只能说大研古镇更加热闹，蜀河古镇相对安静。朋友可以根据自己的情况进行协调。

| |第二天:丽江拉市海+《宋传奇》

拉市海是一个湿地湖泊，被誉为丽江旅游的第一站。它距离市区10多公里，对于丽江市中心的一个小区域来说，市区是“偏远”的。

有三种方式可以游览[拉市海/s2/]

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丽江赛马场或俱乐部一日游(强烈推荐)

优点：价格相对低廉和透明，省心；缺点：马场or会所太多，游客选择不好就会到一个“假的”拉市海；

[注] 拉市海一日游市场上有很多乱七八糟的东西。价格一般从100英镑到300英镑不等，都包含一个价格。低价赛马场和游轮的位置差异很小。游客称它们为“臭水沟”。目前，高端在线红色俱乐部的价格是每天298英镑，虽然有点贵，但与“一日游臭水沟”相比还是很值钱的。

自动驾驶或租赁汽车(不太推荐)

优点：非常随心，想怎么玩就怎么玩，最主要的是交通自己可以控制；缺点：不知道怎么玩，如果仅仅是环湖看水还好，要是去骑马划船的话，费用会比跟团玩贵不少，而玩的东西大同小异；

自助旅游(强烈推荐)

优点：恕我直言没有优点，却是不少游客的第一选择缺点：交通不受控制，所以“任人宰割”

[注] 许多滴滴或出租车司机与赛道合作。他们将带游客去马场并分享他们的消费。不同的赛马场有自己的一套报价，但同一条路线标记不当，从280到1000不等，但本质是一样的。游客自己选择，并会带你去玩钱。他们答应安排一辆车送你回去，但费用远远超过300元。如果你不付钱，你就没有车可以回去，出租车司机不敢在赛马场拿票，赛马场的人甚至威胁要强迫游客花钱！拉市海网上98%的投诉都源于这种情况，所以强烈推荐“出租车”自助旅游！

拉市海的日常旅游将由汽车安排。早上开始，从16: 00到17: 00返回。游客可以让司机停下来欣赏《丽江千年古情》的表演，然后打车回到古城。不看《千年古情》的游客如果住在大雁古镇，也可以让他们的司机顺道去苏河古镇打车回大雁。

[注] “丽江千年古情”是一个小时的表演。像《杭州千秋情怀》和《九寨千秋情怀》一样，它属于“宋城集团”。风景区还有各种各样的其他民间表演。这是一个老少皆宜的有趣项目。《丽江千年古情》在淡季和旺季的演出进行了调整。详情请咨询“壳牌”。此外，建议提前预订景点门票。

| |第三天:丽江玉龙雪山

众所周知，玉龙雪山离古城只有50分钟的路程。主要亮点包括“蓝月亮谷”、“冰川公园”和“印象丽江”表演。

因为玉龙雪山太大，公共交通无法到达核心区域，所以有两种方式玩

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自动驾驶或租赁汽车(不太推荐)

优点：非常随心，想怎么玩就怎么玩；缺点：费时费钱；

[注意] 雪山太热，个人旅行者很难在高峰季节购买大型索道票。即使他们这样做了，他们也会浪费时间排队，因为团体票排在第一位。另一个是昂贵的，更不用说车费了，一瓶雪山上的氧气60-80，租下来的夹克50-80，合在一起，划算；

带代表团一日游(推荐)

优点：省心、省事，另外司机有处理高原反应等紧急情况的培训，所以更有保障；缺点：1-出发时间普遍较早，基本上在7:00多就得出发；2-游玩时间上由司机控制，缺乏自驾的灵活性；3-市场上一日游产品太杂，大巴车、商务车，大索道、小索道，含餐不含餐的，确实是令人一头雾水；

[准备说明] 选择纯游戏+小组+套餐。

玉龙雪山一日游与拉市海一日游相似。公共汽车将乘公共汽车送公共汽车。一天的游览结束后，公共汽车将返回古城。

| |第4天-第5天:泸沽湖两天游

从丽江出发，单程需要4小时到达泸沽湖，通常需要2天，在泸沽湖停留一晚，第二天返回丽江。

泸沽湖的主要旅游景点和项目包括:环湖360度游、在猪槽船中游泳、摩梭篝火晚会、里格观景台、草海旅游桥等。

住宿:泸沽湖有大量住宿。建议免费旅行者提前预订，以便提前了解交通情况。随旅行团旅行的游客应事先咨询住宿条件。

根据交通情况，也有三种出行方式

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公共交通自助旅游(不推荐)

优点：省钱，玩几天时间可以自己协调；缺点：1-来回坐公共交通可以，但游湖的时候还需要另外找车；2-客运站的车只有固定的停车点，这样找住宿的时候就很受限；

自动驾驶(推荐)

优点：时间自由，行程自由；缺点：费用较高，泸沽湖180公里老司机需要4个小时，可见路况有多差，所以自驾对于绝大多数没有山路经验的司机而言，存在明显的安全隐患；

跟随团队游览(推荐但经过精心挑选)

优点：省钱省时间，好的跟团游更省心；缺点：依然是水太深，乱七八糟的团都有，游客选择困难；

[注] 泸沽湖市场有一个叫“摩梭家访”的旅游景点。它实际上是一个购物点，但它被包装成一个景点，建议游客注意它。

| |第6天-第7天:香格里拉两天游

基本情况与泸沽湖两天游相似。从丽江到香格里拉，单程需要三个小时，两天，香格里拉县一夜，第二天回丽江。

主要旅游景点和项目包括虎跳峡、葡萄町、纳帕海(伊拉草原)、土司藏族宴席、月光古城(渡口松古城)等。

住宿:香格里拉县，建议免费旅客提前预订，以便提前了解交通情况；随旅行团旅行的游客应事先咨询住宿条件。

根据交通情况，也有三种出行方式

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公共交通自助旅游(强烈推荐)

优点：省钱，玩几天时间可以自己协调；缺点：香格里拉很落后，一个县城也比不了内地的一个发达的村镇，所以到景点交通不方便，吃饭选择少，甚至于存在一定的人身安全隐患；

自动驾驶(推荐)

优点：时间自由，行程自由；缺点：费用较高，路况相对于泸沽湖较好，但是因为海拔比泸沽湖丽江高出1000米以上，对人对车的影响不小；

跟随团队游览(推荐但经过精心挑选)

优点：省钱省时间，好的跟团游更省心；缺点：依然是水太深，乱七八糟的团都有，游客选择困难；

[注] 与泸沽湖的“摩梭家访”相似，香格里拉有“西藏家访”和“时轮祭坛城”，这两个地方都是购物点，但都被包装成景点，建议游客注意。

| |第八天:丽江离开大理

与泸沽湖和香格里拉不同，回到丽江和大理后，你可以去昆明或者直接去丽江和大理机场，所以你必须带上你所有的行李。

从丽江到大理的交通非常便利

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1-滴滴，人均100块左右，可直达目的地，用时2.5-3个小时；2-客运站大巴车，人均56-74，从丽江客运站（或古城周边）到大理古城客运站，用时2.5-3小时；3-火车，34块钱，火车时间少于2小时，但是两头需要到火车站，所以综合用时约3小时以上，比较麻烦，也省不了多少钱；

住宿:大理的住宿目前主要集中在下关和大理古城。大理古城有更多的景点，更好的交通和租车设施。因此，建议住在大理古城及其周边。

[注] 许多人提到双走廊或湖景房。如果有人稍微注意一下大理，应该已经听到了湖景住宿整合的消息。核心保护区的许多客栈都面临着拆迁的困境。他们有兴趣更多地了解中央电视台的“洱海客栈意见书”。简而言之，我建议住在大理古城。

到达大理古城后的第一天，您可以在古城逗留、休息、吃饭、逛逛，下午在古城附近的蔡村参观洱海，参观圣塔寺(天龙八部天龙寺)，或乘坐苍山索道俯瞰苍山大理。

| |第九天:大理洱海一日游

在洱海的第二天，我建议去洱海。洱海有更多的玩法，它可以绕湖或绕湖巡游。

第一场:[环洱海/s2/]

1-租车（电瓶车或者小汽车）自驾环洱海，时间自由，费用也不贵，租车的店在大理古城随处可见；2-大理吉普车旅拍环湖，主打特色是吉普车的高逼格和旅拍，女生都比较钟意。

[注] 环湖之路可以由你自己选择。你可以选择哪个更好。洱海环绕湖泊130公里。如果是电池车，注意天气和用电量。

游戏二:[湖上的游船/s2/]

游轮票价超过100英镑，分为长期和短期。然而，由于游轮冬天刮风寒冷，夏天暴露在阳光下，看起来非常狭窄的游轮实际上没有什么好的体验，现在大多数游轮都被游客带走了。

| |第10天:离开，旅程结束

过去，大多数游客会返回丽江机场飞走，而有些人选择直接从大理机场起飞。现在，随着大理到昆明的高速铁路开通，时间已经从4-8小时缩短到现在的2小时(但是记得提前买票)，所以很多游客选择从大理到昆明，然后离开云南。

总结上述旅程

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1-去丽江；

2-丽江拉市海；

3-丽江玉龙雪山；

4-5泸沽湖两天游；

6-7香格里拉两天游；

8-9大理两天游；

10-离开！