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拉萨，一个令人难忘的地方。在海拔超过3700米的地方，“阳光之城”是许多年轻人的冲动，朝圣者的终极信仰，也是许多旅行者梦想的起点和终点。
在拉萨，从早到晚
1.布达拉宫感受拉萨不可替代的象征
2.巴郎街体验宗教文化与商业文化的融合
3.读读大昭寺里趴在地上的信徒的信仰
4.沿着拉萨河散步，欣赏雪域高原河流的独特美景
5.玛吉·艾米看街景，喝茶，体验拉萨的小资产阶级情绪。
6.南柯感受大自然的神圣之美
7.去西藏餐馆享受美食之旅。
[拉萨必须参观风景名胜]
布达拉宫
布达拉宫被称为“世界屋脊之珠”。它是拉萨乃至青藏高原的象征，也是西藏的前政治中心。
建议播放时间:2-3小时
门票:旺季(5-10月)200元；淡季(11月-4月)100元
营业时间:上午9: 00-12: 00和下午15: 30-16: 30
大昭寺
大昭寺是藏传佛教信徒朝圣的目的地。在他们心中，大昭寺和布达拉宫一样神圣。
建议播放时间:2-3小时
门票:85元
营业时间:09:00~18:00
八角街
八廓街是最能代表西藏民俗的千年老街。这条街上有无数的人穿过街道，还有藏在古代庭院里的西藏美食。
Norbulingka
罗布林卡(Norbulingka)在藏语中是“宝库”的意思，是历代达赖喇嘛的颐和园(布达拉宫是冬宫)。有些人也称它为拉萨的颐和园。这个花园有它自己的特点。它不仅有藏族文化的影子，而且吸收了内地园林的传统技术。
门票:旺季80元/人，淡季60元/人
营业时间:周一至周六09: 00-18: 00
Najera
那加拉(Nagara)，或称那加拉山口，位于西藏当雄县，是通往南柯的唯一道路。纳根拉山口海拔5190米。这是一条穿过尼恩钦唐古拉山通往南柯的山路。它属于海拔超过5000米的山口，被称为生命禁区。
哲蚌寺
哲蚌寺不仅是藏传佛教格鲁派最大、级别最高的寺庙，也是世界上最大的寺庙。整个寺庙规模很大，山坡上覆盖着一排排白色建筑，看起来像巨大的米堆，因此得名“哲蚌寺”。
色拉寺
色拉寺不像哲蚌寺的宏达那样五彩缤纷，但它有藏区最著名的佛经辩论仪式。辩论在最北端的寺庙的辩论地点举行。
[拉萨美食推荐]
酥油茶、青稞酒和巴赞都是西藏特有的美食。你来拉萨的时候一定要尝尝。
[最佳旅游时间]西藏的旅游旺季是从5月到10月，高峰在7月和8月，拉萨也是如此。然而，在拉萨打球并不受季节的影响，所以不需要高温的朋友也可以选择在稍微安静一点的时间打球。
[拉萨三日游]
玩了三天拉萨后，你可以欣赏古老的西藏文化、悠久的宗教历史和高原风光。看看信徒们崇拜的大昭寺，沿着八廓街漫步，看看建在山上的哲蚌寺，留出一天上午参观布达拉宫，再用半天时间体验南柯。
路线设计:
D1大昭寺→八廓街→光明甜茶屋→哲蚌寺
D2布达拉宫→尧王山→罗布林卡→季札寺
D3南措→羊八井地热温泉
[拉萨两天游]
花两天时间参观拉萨内外的主要景点，观赏雄伟的布达拉宫、信徒的圣地、大昭寺、漫步八廓街、观看哲蚌寺的佛经辩论，体验罗布林卡的藏式园林。拉萨就像一幅画卷，神秘而美丽。
线条设计:
D1布达拉宫→罗宾卡→哲蚌寺
D2大昭寺→八廓街→色拉寺
拉萨旅游寄宿家庭[推荐]
吉日卓康四合院
古民居是中华人民共和国成立后首批文物保护建筑之一。它位于古城区八廓街的岔路口，距离西藏宗教的主要中心大昭寺仅200米。西藏风格的高品质四合院的大部分细节都源于古代文物。
土家族客栈八号院
这家旅馆是一个上下三层的小别墅庭院。它有一个独立的庭院，里面有果园。你可以享受瓜果的甜味。有最漂亮的观景室，白天晒太阳，晚上看星星。它与自然是一体的。
土家族客栈9号院
客栈位于拉萨市北部，圣城宫后面。这是一个三层的别墅庭院。周围环境安静祥和，有美丽的庭院。晚上露营、看星星和谈论生活是非常愉快的。
[实用技巧]
1.高度反应；高度反应是正常的生理现象，所以不要太担心。在去拉萨之前，你可以提前四天或一周服用高余安安等药物来缓解高原反应。如果你在去西藏之前感冒了，你需要先康复才能进入西藏。如果你在拉萨得了重感冒，你不能掉以轻心。你应该尽快去医院输血或吸氧。如果你不及时治疗，你很容易引起其他严重疾病(肺水肿、水肿等)。)
2.穿衣:如果你在春天和秋天需要暖和的衣服，早上和晚上的温差很大。除了夏装，长裤子、长袖、风衣和毛衣也需要用来抵御夜间的凉爽。
3.无论哪个季节去拉萨，你都应该戴太阳镜和防晒用品，包括太阳帽、防晒霜和润唇膏，最好有防晒功能。