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A1线阿里南线8号线[之旅/S2/]
D1，拉萨-阳湖-扬子江-日喀则，苏日喀则
沿途景点:羊卓雍错、卡罗拉冰川、山宗城堡、白居寺
[D2日喀则-定日-珠穆朗玛峰，珠穆朗玛峰大本营
沿途景点:珠穆朗玛峰荣布寺
D3，珠穆朗玛峰-希沙班格马自然保护区-佩库佐-佐贺，苏加
途中的景点:佩库佐的基沙班邦山
D4，佐贺-佩扬-马潘永措
途中的景点:马潘永错、桥庙
D5，马蓬蓬佐-塔琴-扎达-古格
沿途景点:冈仁波切、托林寺、古格王朝遗址
D6、古格-扎达-中坝
D7，中坝-佐贺-拉兹-日喀则
D8，日喀则-拉萨
A2线阿里小北线11号线[之旅/S2/]
D1，拉萨-阳湖-扬子江-日喀则，苏日喀则
沿途景点:羊卓雍错、卡罗拉冰川、山宗城堡、白居寺
[D2日喀则-定日-珠穆朗玛峰，珠穆朗玛峰大本营
沿途景点:珠穆朗玛峰荣布寺
D3，珠穆朗玛峰-希沙班格马自然保护区-佩库佐-佐贺，苏加
途中的景点:佩库佐的基沙班邦山
D4，佐贺-佩扬-马潘永措
途中的景点:马潘永错、桥庙
D5，马蓬蓬佐-拉汉格-左湖-塔琴-扎达-古格
途中的景点:南慕尼山、左归湖、贡任岐伯
D6、古格-东加皮洋-石泉河
沿途景点:托林寺、古格王朝和香泉河
D7，石泉河-土耳其-班公湖-石泉河
途中的景点:土耳其岩画，班公湖
D8，石泉河-葛集-改革规则
D9，改变了规则-措勤-22课程
沿途景点:扎里楠木厝
D10，22多班-桑桑-日喀则
D11，日喀则-拉萨
A3线阿里大北线13号线[之旅/S2/]
D1，拉萨-阳朔永错-扬子江-日喀则，日喀则
沿途景点:羊卓雍错、卡罗拉冰川、山宗城堡、白居寺
D2，日喀则-定日-珠穆朗玛峰
沿途景点:珠穆朗玛峰和荣布寺
D3，珠穆朗玛峰大本营-乌拉山口-西霞班玛峰-佩库措-吉浦大峡谷-吉隆-吉隆沟
沿途景点:佳得乐山、佩库佐山和希沙马山
D4，吉龙沟-佐贺-佩扬
D5，佩扬-霍尔-巴嘎-马潘永错-拉南高-左宗湖-神山仁波切-塔琴
沿途景点:神山、坏疽坡奇、圣湖马潘永错、鬼湖左良渚湖
[D6/S2/]塔琴-门市镇-曲龙-香泉河-董波-赞达镇-赞达土林-托林寺-赞达镇
途中的景点:赞达·图林和托林寺
D7，扎达-古格王朝-扎达-石泉河
途中的景点:古格王朝
D8，石泉河-土耳其-班公湖-土耳其
途中的景点:土耳其岩画，班公湖
D9，土耳其-修订规则
途中的景点:察卡盐湖
D10，修订版-东厝-尼玛
途中景点:东厝和扎西厝
D11，尼玛-当贾永措-塞林措-班戈
途中的景点:当雅雍厝和塞林厝
D12，班戈-纳姆措
途中的景点:塔西半岛南措
D13，纳木措-拉萨
A4线阿里大北线15日游
D1，拉萨-阳湖-扬子江-日喀则，苏日喀则
沿途景点:羊卓雍错、卡罗拉冰川、山宗城堡、白居寺
[D2日喀则-定日-珠穆朗玛峰，珠穆朗玛峰大本营
沿途景点:珠穆朗玛峰荣布寺
D3，珠穆朗玛峰-希沙班格马自然保护区-佩库佐-佐贺，苏加
途中的景点:佩库佐的基沙班邦山
D4，佐贺-佩扬-马潘永错(桥庙)
途中的景点:马潘永错、桥庙
D5，马蓬蓬佐-拉汉格-左湖-塔琴-扎达-古格
途中的景点:南慕尼山、左归湖、贡任岐伯
D6、古格-东加皮洋-石泉河
沿途景点:托林寺、古格王朝和香泉河
D7，石泉河-土耳其-班公湖-石泉河
途中的景点:土耳其岩画，班公湖
D8，石泉河-葛集-雄坝-副标题
D9，副标题-仁多-措勤
途中的景点:察卡盐湖
[D10/S2/]奎钦-扎里南穆厝-文布南村-尼玛
沿途景点:扎里楠木厝、当崖永厝
D11，尼玛-双湖
沿途景点:西拉德雪山羌塘野生动物保护区
D12，双湖-普卢贡里冰川-双湖
途中的景点:普雷罗根冰川
D13，双湖-班戈
途中的景点:塞林佐
D14、班戈-纳姆措
途中的景点:塔西半岛南措
D15，纳木措-拉萨
A5线阿里大北线16号线[之旅/S2/]
D1，拉萨-阳朔永错-扬子江-日喀则，日喀则
沿途景点:羊卓雍错、卡罗拉冰川、山宗城堡、白居寺
D2，日喀则-定日-珠穆朗玛峰
沿途景点:珠穆朗玛峰和荣布寺
D3，珠穆朗玛峰-西霞班玛-吉隆，苏吉隆
沿途景点:佳得乐山、佩库佐山和希沙马山
D4，吉隆-霍托-吉隆，苏铁
沿途景点:吉普大峡谷、莲花莲练习区和江村自然保护区吉隆
D5，吉隆坡-佐贺
D6，佐贺-佩扬-马潘永错(桥庙)
途中的景点:马潘永错、桥庙
D7，马蓬蓬佐-拉汉格-左湖-塔钦-扎达-古格
途中的景点:南慕尼山、左归湖、贡任岐伯
D8，古格-东加皮洋-石泉河
沿途景点:托林寺、古格王朝和香泉河
D9，石泉河-土耳其-班公湖-石泉河
途中的景点:土耳其岩画，班公湖
[D10/S2/]石泉河-副标题-仁多-措勤
途中的景点:察卡盐湖
D11，措勤-扎里南穆厝-文布南村-尼玛
沿途景点:扎里楠木厝、当崖永厝
D12，尼玛-双湖
沿途景点:西拉德雪山羌塘野生动物保护区
D13，双湖-孕岗日冰川-双湖
途中的景点:普雷罗根格里冰川(第三个冰盖)
D14，双湖-班戈
途中的景点:塞林佐
D15，班戈-纳姆措
途中的景点:塔西半岛南措
D16，纳木措-拉萨
注:边境防御证书必须在[阿里地区签发/s2/]
如果有必要安排一次换山，还需要两到三天的时间。山区变化的总时间表如下:
第一天:坏疽性口炎山(22公里)塔琴祖祖庙-芷若寺
第二天:岗仁波切山(34公里)芷若寺-腊山口，卓玛门曲-祖祖寺-塔琴
双湖地区建议每年6月前和10月后出行，建议至少2辆车出行。
当然，这些路线知识可以作为参考，每个人都应该根据自己的喜好做出合理的安排。
[进藏须知/S2/]
一、进藏须知
1.患有严重高血压和心脏病的病人不应该去西藏。请不要把重感冒带到西藏。2、西藏地处高原，大多数客人都会有或多或少的高原反应，只要注意休息和饮食得当(不要吃得太饱，增加肠胃负担)，就会自然克服；有些药物可以适当服用，如高远安、红景天、迪诺康等。在严重的情况下，可以适当使用吸氧或生理盐水。
3.鉴于西藏的特殊情况，请注意客人的安全，不要擅自离队或更改行程。请把你的贵重物品邮寄到酒店前台，不要放在房间里，晚上尽量不要出去玩。如果你晚上出去玩，请和你的搭档一起去，一定要在晚上10点前回到酒店，以免影响第二天的旅行。
4.由于西藏的队伍很长，你不可避免地不能按时吃饭，因为你在公共汽车上花了很多时间。请带些零食和饼干来。西洋参可以帮你提神，还可以带一些来。
5.由于西藏的特殊线路，大多数酒店没有空色调，所以请注意保暖。请尽量不要在第一天洗澡，以免感冒。6.西藏早晚温差很大。Namco海拔高，气温低。请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等。保暖。西藏阳光充足，气候特别干燥。防晒霜、太阳镜和润唇膏是必不可少的。
7.拉萨-林芝将在海拔5030米的米拉山口攀登。风景壮丽，但天气寒冷。请保持温暖。拉萨:海拔3650米，林芝:海拔3000米。
8.西藏贡嘎机场位于气流复杂的高原上。由于飞行安全问题，航班延误或改期经常发生，所以请在时间安排上充分考虑这种情况。由于航空公司空航班的调整或延误，发生的费用将由游客自己承担。9、旅游有一定的危险性，请游客充分考虑这一点。游客在旅行期间参加各种活动(如登山、游泳、温泉浴场、攀岩、骑马和其他自我娱乐活动)时，应注意个人和财务安全。如果个人和财产损失是由于自身原因造成的，保险公司将根据有关保险规定予以赔偿。公司将不承担任何额外的赔偿。
10、前往西藏准备身份证，以便沿途查验。60岁以上患有高血压、心脏病和哮喘的客人不得进入西藏。外国外交官和记者不允许进入西藏。
二、西藏旅游，在进入西藏之前，西藏旅游必须
1.心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原病的灵丹妙药。大理案例证明，保持乐观的情绪和建立强烈的自信心可以减轻高原反应造成的身体不适。另一方面，担心、过度思考、稍微不舒服和过度紧张的人会增加脑组织的耗氧量，从而加重身体不适并延长自愈时间。
2.身体准备:进入西藏前应提供充足的睡眠和休息。患有严重高血压和心脏病的患者不应进入西藏。进入高原前，严禁饮酒和吸烟，以防上呼吸道感染。避免过度劳累，好好休息。拿西洋参等。以增强身体的抗缺氧能力。如果有呼吸道感染，应在进入高原前治愈。
3.个人物品:海拔高，日照强，早晚温差大。你应该准备长袖内衣、羊毛衫和夹克，并带上墨边、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、胃肠药等物品。
4.进入高原最常见的是反省。对于新来高原的人，最好准备更常用的药物，如红景天、肌苷口服液、感冒药、消炎药、老式头痛散等。每个进入高原的人都会有不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、气短、恶心、呕吐、失眠等。一般来说，1-2天后，上述症状会逐渐减轻或消失。然而，患有严重心、肺和高血压的患者不应前往高原。5.友好提醒:足够的相机电池、现金、充电器、湿纸巾和个人卫生用品。
三.在旅途中
1.适量饮用酥油茶、乳制品和牛羊肉可以增强高原气候的适应性。2.当你第一次进入高原时，多休息，多喝水，多吃水果，多喝无烟葡萄酒。不要跑步或做剧烈运动。
3、饮食应适度，不要暴饮暴食，以免增加肠胃负担。多吃蔬菜、水果，多喝水。早上活动前最好多喝水。活动期间多喝水，但每次少喝水。最好不要抽烟或喝酒。在高原旅行时，应该穿宽松暖和的衣服。因为光线很强，所以最好戴上墨边、太阳帽和防晒霜，以防紫外线灼伤皮肤。另一件事是带零食(巧克力等)。)当你进入高原时。4.西藏是一个特殊的地区，请与你的朋友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰。
Iv .参加代表团的指导方针
1.西藏是中国的一个特殊民族地区，条件有限。我希望所有游客都有合理的期望，和睦相处，尊重藏族同胞的文化和信任习惯，不要谈论政治和宗教等敏感问题。
2.如果因为性别原因有一个自然的单人房，我们的办公室有权安排三个人或者客人支付房间费用。3.高血压、心脏病、哮喘和冠心病患者不得进入西藏。
3、启动时也可以联系边肖。