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四女山离成都只有200公里。它被誉为“东阿尔卑斯山”和“蜀山之后”。它是旅行者和户外爱好者的天堂。随着巴郎山隧道的开通，普通游客可以轻松到达四姑娘山。但是我怎么能一次看到四姑娘山的美丽呢？
据说好酒在巷子深处，好风景在深山里。虽然四川“在四川很难”，但里面真的没有太多美丽的风景。每次我进入四川，我都充满了对自然和一切事物的无限崇敬。如果去一次还不够，每次我去那里，我都会为你点亮一个新世界，我会说，请去[四姑娘山/S2/]。
我特别邀请了一位周游世界但只对四姑娘山上瘾的户外爱好者——蚱蜢蜂的首席作家、《孤独星球》的摄影师、剑突路的玩家王鹤分享他对四姑娘山的探索经历，从自然美到当地的条件和习俗。如果你喜欢，记得收集这本指南。也许你会成为像他一样的户外天才，爱上四姑娘山，不止一次去那里。
一、美丽的风景
(1)去四姑娘山的路上有什么亮点？
路上的这两个景点让人们在到达之前就爱上了远处的山。
1)毛碧梁岭观景台:这里的四个女孩一见钟情
从茅碧梁岭观景台看四姑娘山
这是一个让你更加向往四姑娘山的中点。从这里，当你第一次见到四姑娘山时，你会感到震惊。
[地址]:四川省阿坝藏族羌族自治州小金县303省道
2)巴郎山隧道:高原变化套件
海拔5040米的巴郎山，我在这里来回走了七次，每次都被云海打动。一路上，既有高山草甸，也有奇怪的山峰。山峰终年被冰雪覆盖。在巴郎山地区开车就像欣赏高原的变化。每次我来到这里，我都敢觉得我真的已经离开了熟悉的每一天，开始了一段真正的旅程。
第二，户外用品
四姑娘山的主要景点有3条沟(双桥沟、昌平沟和海子沟)和4座雪山(大丰、二丰、三丰和莫梅锋)。有些人说直到四个女孩上山，他们才意识到每个山谷和每座山都是一个完全不同的世界。世界的颜色会在白天和黑夜之间以无数方式变化。山里的雪会融化，然后又悄悄地落下来。这里的一切并不自命不凡，但却响亮而沙哑。
(1)徒步旅行:一条经典之路
昌平谷可分为短途生态旅游和经典穿越两种徒步方式。
在短距离内，你可以步行到唐白古道、木骡、毛毛足瀑布等经典名著。一路上，你可以欣赏岩石山峰、云海、星星空、山花和五颜六色的蝴蝶。一天就足以找到一个完美的角度来看木骡子的梅峰。记得雇一个日龙镇的车夫陪你。当地人不仅是热情的车夫，还会给你讲有趣的当地故事。
推荐短程生态旅游:
第一天:成都-日龙镇-双桥沟旅游适应高原环境半天
第二天:日龙镇-步行或乘坐观光巴士到喇嘛庙-进入昌平谷开始步行
第三天:回到成都
经典的穿越路线是指中国十大徒步旅行路线，“昌平谷穿越碧峰沟”。由于战线过长，建议在出发前联系专业团队并做作业。
经典旅行建议:
第一天:成都-日龙镇-出行前准备
第二天:日隆综合症——喇嘛庙——骡子徒步旅行14公里
第三天:木骡子-鸡冠石-叉苟伟徒步旅行11公里
第四天:叉沟尾-崖口-碧峰沟上海子接待站步行26公里返回成都
提示:
推荐一个可靠的向导，他们全家都很热情和诚实，已经是多年的朋友了。
(2)生命中的第一座雪山正等着你去征服它
四姑娘山从左到右排列着梅峰、三峰、二峰和大峰。我第一次看到他们威严的外表时，我认为征服他们是一个遥不可及的梦想。事实上，四座雪山代表了四种攀登困难。总有一个等待着你去征服。
1)大丰:入门级雪山
不需要特殊设备和登山技巧。只要你身体健康，天气好，你可以在海子沟骑行或徒步旅行半天，协调从大丰基地出发。到达顶峰的最短时间是3.5小时。
建议旅行
第一天:从日龙镇出发，在海子沟徒步或乘车，6-7小时后到达大丰基地营地。
第二天:峰会在清晨开始。如果中午12点不能到达顶峰，你必须撤退并在当天晚上返回日龙镇。
第三天:回到成都
2)二丰:雪山挑战升级
这两座山峰比那座高峰更难。我觉得最困难的是徒步旅行时间明显延长了。到达山顶需要4-5个小时，这个山口更难攀爬，因为它只有3米宽，需要保护。
建议旅行
第一天:从日龙镇出发，在海子沟徒步或乘车，7-8小时后到达二丰C1大本营。
第二天:峰会将在清晨开始。如果12点不能到达顶峰，你必须撤退并在当晚返回日龙镇。
第三天:回到成都
3)三个峰值:技术入门级峰值
三座山峰中最难的部分是70 -85度的攀登，这基本上是一种直上直下的感觉，走几步需要长时间的休息。我在2016年挑战三丰，但由于旧伤未能登顶。然而，我认为我们可以再战斗500年。
建议旅行
第一天:从日龙镇出发，在海子沟徒步或乘车，7-8小时后到达二丰C1大本营。
第二天:峰会将在清晨开始。如果12点不能到达顶峰，你必须撤退并在当晚返回日龙镇。
第三天:回到成都
4)姚迈儿峰:神级挑战
到目前为止，世界上只有26名登山者成功登上了山顶。这座技术性的山可以被视为圣山，伟大的上帝敢于挑战。然而，如果你爬上三座山峰的顶端，你会觉得梅尔峰就在眼前。至少你可以有足够的眼瘾。来吧，大家！
提示:
在四姑娘山进行户外运动之前，都需要高山合作。在向管理局(昌平谷景区门口)报告后，可与景区认证合作机构联系。此外，不同人数和不同山峰需要不同比例的合作。我们不能太麻烦，忽视规则。安全永远是第一位的。
夏天一到，我就想去宁静的海子河边露营。
八角棚位于海子沟10公里处，海拔4503米。说起它的名字可能每个人都不熟悉，但是每个人都会突然意识到它的美丽。这是拍摄木梅峰、夜星空和四姑娘山倒影的绝佳地点。这是许多摄影爱好者的秘密花园。然而，由于它的高海拔和攀登砾石斜坡的困难，到达那里需要2天，所以游客很少。如果你是第一次去，一定要问当地的导游，带足够的干粮和水。
你最喜欢哪个季节？
(1)3-4月:欢迎来到西藏春播
春播
在冰雪完全融化之前，藏族家庭就已经开始春播了。村民们互相帮助的感觉是如此亲切和自然，以至于人们会在休息时唱藏语歌曲。这种人与自然和谐相处的感觉是一次难得而难忘的经历。
(2)五月至九月:尽情绽放
夏天
四姑娘山开满了青草，到处都是鲜花。在徒步旅行的路上，你可以挖到“川贝母”。你也可以在路上看到可爱的雪猪。在海子沟深处的开阔地带露营非常合适。
(3)10月-11月:适合镜头捕捉转瞬即逝的彩色森林
五彩缤纷森林的秋天
徒步旅行路线被染成了秋天的森林，反映了远处白雪覆盖的群山。虽然七彩森林的欣赏期很短，但只要你去对的时间，此时拍摄的照片不会让你失望。
(4)12月-4月:鸟类消失的冰雪时期
冬天的
这段时间是四姑娘山的淡季。风景区很安静。暗冰正在增加，天气非常冷。平均温度是-2摄氏度。不建议在冰雪季节玩耍。
四.通信
(一)如何到达景区
1，客车
成都茶叶店客运中心每天早上6:20出发，有三趟航班飞往小金。当你经过四姑娘山镇时，你可以下车。票价大约是每人135元。详情可以在四川票务网查看和购买。
2、景区直达车
公共汽车每周五早上7点从成都宽窄巷出发，单程票价为每人99-119元。你也可以提前预订一个套餐，包括机票、观光巴士和酒店。优点是沿途有景点可以停，这更适合自助旅游。高峰季节和假日的每周轮班将会增加，这使得它非常方便。
从成都便利的交通工具宽窄巷到四姑娘山(Siguniang Mountain)——目前周五和周六有公交车，周五119辆，周六99辆。在巴郎山口和茅碧梁岭观景台停留后，中午可以到达双桥沟。第一天你可以选择玩双桥沟或海子沟。公共汽车也可以提前选择座位。沿途还有特别的人员，比客运站舒适得多。
四姑娘山返回成都的巴士，有两个航班:
从09:00到成都
从07:30开始，您可以玩海子沟和昌平谷，然后返回成都(对于时间不够的人，您可以安排两天的往返行程，结合以上行程)
如果您不想麻烦预订自己的酒店住宿，建议您进行以下3天免费旅行。你可以选择所有的套餐，一站，三天在四姑娘山玩比较合适。
3，自动驾驶
如果没有交通堵塞，开车穿过巴郎山隧道大约需要4个小时才能到达景点。夏天下雨，通往四姑娘山的路上可能会有滑坡和泥石流。有些路段可能会堵车很长时间，所以最好在旅途中多预留1-2天备用。冬天沿途有冰雪地带。请带上防滑链。同时，旅游景点的推荐时间是9: 00到17: 00。你会过早或过晚错过最美的风景。
(2)景区交通
双桥沟是装备最齐全的沟，可用于观光巴士全程(票价:每人70元)。然而，从昌平谷的观光巴士到徒步旅行路线的起点——喇嘛庙(约7公里，票价为20元/人)。买好票，坐公交车到双桥沟后，你可以在任何地方下车或上车。公共汽车将马上停下来，这很方便。海子沟没有观光巴士，所以你可以考虑骑马。(沟口国庄坪或潮汕坪)，100元/人；(鼓楼-大海子)，200元/人。你可以讨价还价。
V.住宿
一般来说，当你到达四姑娘山时，你们都住在日隆镇，那里有许多当地人经营的客栈。你可以很容易地推荐几个已经存在多年的旅馆。
长平一
小资风格的酒店位于昌平村三组旅游线路中。罗马伞和大窗户是他家庭的标志。吧台永远不会缺少野生樱桃酒、沙棘酒、手工苹果酱、饼干和巧克力饼干、松茸、羊肚菌和青霉菌，这些都是所有顾客喜爱的。老板非常热情，食物被公认为美味。房间的舒适度相对较高。爬山后住在这里很舒服。
[天晴酒店/S2/]
天晴客栈位于昌平谷的中心。它有餐厅、酒吧、漂亮的装饰品和露天庭院。大厅里放映电影和纪录片。房子有独特的风格，店主的妻子也是一个可以和她自由交谈的游客。
价格:100元-180元
地址:四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日龙镇昌平村
贾蓉别墅
典型的藏族民居风格干净整洁。标准间和普通间风格独特。店主的妻子也是旅游爱好者，可以和她自由交谈。
价格:淡季40英镑，旺季220英镑
地址:四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日龙镇
[/s2/][四姑娘国际酒店/S2/]
这家中国餐厅是该地区最好的酒店，风格优雅，装饰精美，还可以品尝当地小吃。大堂水吧简单安静，优雅独特，环境非常好。这主要推荐给沿途有老人和孩子的朋友。标准化的酒店不需要老人和孩子花时间去适应。
价格:180元-380元
地址:四川省阿坝藏族羌族自治州小金县日龙镇
六、安全第一，安全第一，安全第一，重要事情说三遍
(a)强烈反对的问题
高建有时取决于他的个性，所以不管你感觉如何，你都应该注意高建，保持温暖，永远不要感冒！不要在户外运动中逞强，尽你所能。不要迷信红景天，保持充足的睡眠。
(2)设备
护目镜、背包、睡袋、帐篷、充电裤、快干裤、羊毛、登山鞋(尽量穿比平时大一两码，因为长途跋涉后脚会因水肿而肿胀)、登山杖、雨衣。专业团队可以为您准备专业登山设备。请记得出门前检查一下。
(3)交通安全
高原地区的天气多变。为了确保沿途有足够的休息时间和安全，尽量乘坐公共交通工具。如果你自己开车，你必须找到更有经验的驾驶伙伴轮流驾驶，并注意检查车辆状况。为方便起见，不要选择没有商业资格的包机服务。
结束语
四姑娘山是许多人开始户外事业的地方。随着四姑娘山的交通变得更加便利，我们也有更多的机会去那里，一个接一个地挑战自己，探索没有参与到战略中的秘密地点，并拜访我们在四姑娘山遇到的老朋友。也许我的策略只能作为你旅行的参考，但我希望我的策略能让每个去四姑娘山的人像我一样对它上瘾。