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玩什么，像什么。然而，人们经常忽视脚上鞋子和袜子的重要性。鞋子是户外活动最重要的设备。一双合适的步行鞋不仅可以保护脚在攀爬过程中免受水泡、脚趾淤血、脚痛、扭伤和滑倒的伤害，还可以拯救生命，避免攀岩的致命危险。因此，专业的登山鞋也可以保护脚免受不必要的伤害，无论是一天的登山还是每天的运动远足。选择登山鞋时我应该注意什么？
有多少种登山鞋？
轻便登山鞋:大部分是厚而有弹性的柔软低密度泡沫中底，穿橡胶外底。鞋面通常由结实耐用的尼龙面料拼接皮革制成，透气性强。防水性能主要取决于所使用的防水内衬，适用于一天徒步旅行、户外郊游或一般旅行。
适用于四季的普通步行鞋:比轻便鞋重，鞋底材料更好，对地面抓地力强，鞋的脚趾部分可以弯曲成大弧度，鞋底大部分设有定型龙骨，以加强脚踝的稳定性和支撑力，鞋面大部分由天然防水优质皮革制成；鞋身柔软，即使你是第一次穿，你也可以不用“踢”就能立即上山。
适用于下雪天的重型登山鞋:比前者更重更硬，行走时鞋底弯曲度更低，以适应冰雪地面；在鞋底和鞋面之间，增加了一个大约一英寸高的防水橡胶边缘。这种硬鞋只适合在雪中行走，在第一次爬雪之前，最好步行穿过几次，充分跑进去，使鞋子更柔软。
塑料靴:早期大部分是牛皮做的，但现在它们一般都是塑料做的。台湾登山运动员称他们为双鞋。它们是非常坚硬和沉重的专业登山靴，适用于冰上攀登、雪上攀登、探险和探险(超过10天)。一些品牌名称也将加强内靴的超保暖功能。当然，价格仍然很高，但它们确实是冬季客车、搜救人员、山地国家公园工作人员或警察和其他人所必需的重型设备。
我如何试穿登山鞋？
选择鞋子的品牌和型号后，最好采取以下步骤试穿:
第一步:首先穿上一双排汗的内袜和一双专业的徒步旅行外袜，然后把它们穿在鞋带完全松开的鞋子里，按照脚跟后留1个手指空的原则向前推你的脚。
第二步:把你的脚向后倾斜到脚后跟，收紧你所有的鞋带。
第三步:站在15度斜角的平台上，测试脚趾和脚是否舒适。
第四步:对于通过前三个项目的人来说，如果他们换成在平坦的路面上行走，并且双脚都不及时，他们可以购买。
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