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纽约、伦敦、苏黎世、香港、新加坡、上海...文华东方酒店、华德福酒店、香格里拉酒店、丽思卡尔顿酒店、凯宾斯基酒店...总是伴随着一系列看似迷人的目的地和五星级酒店，商务旅行表面上看起来无限美丽。
然而，对于因工作需要频繁出差的人来说，现实往往完全相反，频繁出差可能会造成身心伤害。频繁的排队、航班延误和孤独的晚餐是大多数人商务旅行的真实写照。在远至巴黎和东京的城市参加会议的额外津贴更像是对商务旅行者身体和情感成本的补偿。
"商务旅行真是又爱又恨。"布莱恩·惠特尼是NCR的一名高管，他至少花了半年时间出差。
“商务旅行让你感到充满魅力和成就感。但与此同时，平衡个人生活、职业发展和婚姻状况也非常重要。”他补充道。
你不熟悉的商务旅行的另一面其实是:
1。疲惫的旅行者
英国的一项新研究试图揭示商务旅行迷人的一面，并向公众展示商务旅行不那么吸引人的一面。这篇名为《超级流动性的阴暗面》的文章从生理、心理、情感和社会成本等方面详细解释了商务旅行者的生活。
“如果你的朋友去斯里兰卡工作，并在Instagram上发送了一张漂亮的照片，你坐在桌旁工作的人可能会停下来想:如果我也能利用这次出差去玩，听起来不错。”萨里大学旅游管理学院副院长斯科特·科恩说，这项研究的作者之一，“商务旅行的美丽一面让普通人完全看不到它不好的一面。”科恩认为，在商务旅行不间断和不固定的生活方式的影响下，人们往往会变成沉默和疲惫的旅行者。
“如果你一年飞行85000英里，相当于从纽约到东京距离的7倍，你已经超过了辐射暴露的安全极限。”他补充道，“此外，时差会扰乱你固有的生活节奏，并随着时间的推移带来更多慢性危害。”
2。孤独的晚餐
医学专家说，经常出差的人很难保持健康饮食和经常锻炼的习惯。还有医学研究表明，长途飞行会增加深静脉血栓形成的风险。
然而，对大多数商务旅行者来说，最困难的部分是情感上的孤独，因为长时间的商务旅行会让他们与家人和社区分离。"一个人如果长时间不在路上，就不会孤独。"布赖恩·惠特尼说，他承认自己经常因为这种情感孤立而感到失落。
“在你的商务旅行中，你会经历许多起起落落——重要的会议、巨大的成功和独特的经历。有时你会到达一个让人们忘记回来惊叹的地方，但你很快就会意识到没有人能和你分享这种快乐。”
惠特尼在达美航空公司/[/k0/积累了160万英里，仅今年一年就访问了欧洲、亚洲、中东和澳大利亚。
“我有一个六岁的女儿，我们有问题。每次出差前，她总是直直地看着我，告诉我，爸爸，我不想你去。”他说。
高管们忙碌的日程意味着他的妻子不得不独自照顾全家。从某种意义上说，这是单身母亲的生活。
“我总是出差，或者在迪拜，或者在阿德莱德，我不能和她一起面对各种事情，一起冒险，或者照顾她的情绪。没有人处理这个账单，她必须自己来处理。”他补充道。
3。
随着当今社会技术的进步，人们可以随时随地与千里之外的同事举行视频会议。但是为什么商务旅行在某些行业仍然如此普遍？
对一些商人来说，这是因为金钱的驱动力——商务旅行是他们工作中不可或缺的一部分，他们甚至担心如果拒绝，他们可能会失业。但是对于其他商务人士来说，商务旅行会让人上瘾。社交网络的出现提供了一种在公众眼中脱颖而出的方式。商务旅行者可以在脸谱网上标记他们的目的地，并与他们的同行竞争，找出谁去过更多的地方。
主要航空公司空公司和酒店的忠诚度计划也在吸引商务旅客坚持不懈地积累积分。每一次上升到一个新的水平都可以被视为一种成就。
“他们制作了整个系统游戏，所以你真的想赢得徽章和钻石奖章。”惠特尼说。
那么，我的商务旅行生涯应该什么时候结束？
"只要他们让我做，我就会继续做下去。"他说，“我们这样做是为了做生意。我们在那里与客户会面，尽最大努力进行销售和交易。我们不介意长期商务旅行。
进入会议室给我带来了和进入机场一样的感觉——我认为这是我的世界，我的领地。"
1.制定旅行计划
计划外旅行可能会遇到航班延误或酒店客满等问题。这些情况会给人们带来巨大的压力，这种压力会消耗大量的能量。
2.轻装旅行
轻装出行节省时间可以省去行李认证程序和海关安检等麻烦。背包和基本的便携式手提箱是完美的组合。
3.充分利用智能手机
移动电话配有旅行应用程序，并带有移动电源。目前，许多应用程序可以帮助你掌握天气，交通状况，选择食物和地面交通，使你的旅行更加完美。
4.保持健康
在商务旅行中，由于疲劳和时差，特别重要的是要注意健康。适当的锻炼、适当的休息和更多的水都是有益的。
5.仔细计算
出差前，您应该仔细了解公司的费用政策，以便更有针对性，使出差更像鸭子下水，出差回来的报销流程会更顺畅。■
(本文是《享受雅曲全球编译程序》的作品，最初来自美国有线电视新闻网，编译/西峡。)
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