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今天第一场霜，明天冬天
这个节气告诉我们
是时候享受温暖的春浴了。
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“冬天，气候阴寒，人们的活动较少。容易造成血管停滞和经络堵塞。温泉浸泡能增强血液循环，激活经络，对身体大有益处。”
唐载以惊人的概括
我想为你总结以下五点。
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头号减肥者
φ 方法:
进入泳池浸泡15分钟后，离开泳池，适当擦干水，待5分钟，然后再次进入温泉浸泡，重复 2-3 次。洗完温泉后，最好一个小时不要吃东西。坚持一会儿，你会发现减肥效果非常好。
(原理类似韩国的三温法:将身体完全浸泡在热水中，使其舒适并放松血管，然后用冷水冲洗，收缩皮下血管，停止体表温度的分布。因为此时体温仍然很高，新陈代谢比平时活跃得多，多余的脂肪会被消耗掉以达到减肥的目的。)
大多数人拒绝在冬天洗澡，所以最好离开水一会儿。
小费:
患有心脏病、高血压和其他刺激性疾病的人不应该轻易尝试。
#2美丽
◇方法:
半身浴:泡在温泉中时，最好泡在内脏以下，这样不仅可以调节体温，还能有效平衡内分泌。
水温约为38℃，略高于体温。如果水温太高，水就会流失得太快，舒缓的效果也会丧失。水位大约在肚脐位置，最高水位不超过心脏。它主要是加强下体的循环。应注意浸泡30分钟以上。
温泉中的化学物质有美容的作用。硫磺弹簧能软化角质，明矾弹簧有收敛作用，含钠元素的碳酸水对皮肤有漂白和软化作用。
提示:
1.浸泡在半身浴中时，上身可裹上大毛巾，以免感冒；
2、可以配合饮用玫瑰茶(帮助女性内分泌)、柠檬草(帮助排水)；
3.浸泡在半浴中后，血液循环会变得更好。对于腰部、大腿、小腿等部位，加强按摩和揉捏有助于放松肌肉，改善循环，消除体内废物。
#3祛寒消积
温泉浸泡对冷湿体质特别有效。
寒滞和湿滞是许多人感到不适的主要因素。事实上，寒冷和潮湿对人体的危害主要是它们堵塞了我们的经络，这些经络被堵塞了，充满了疾病。浸泡温泉可以通过反射人体发出的生物波使细胞产生共振，从而达到驱寒除湿、疏通经络的目的。
#4缓解背痛
◇方法:
瀑布浴:瀑布浴的水压冲击可以激活筋骨，放松肌肉和关节，从而达到消除疲劳、治疗腰酸背痛的效果。
提示:
请避免与泉水成直角直接碰撞，以斜角释放水压，并在受影响的部位涂抹毛巾。
#5癌症预防
泡在温泉里可以平衡人体的酸碱度，并有预防癌症的功效。
在日常生活中，人们会在体内留下大量酸性废物，从而使他们的身体变酸。这种酸性环境是癌细胞最喜欢的环境。泡在温泉里可以促进细胞运动和负离子来清理血管中的垃圾。
同时，温泉水提供富含对人体有益的各种矿物质的小分子团活性水。这种水可以清洁人体细胞，水中的矿物质可以与体内酸性物质结合，从而使人体达到酸碱平衡。
如果一个女孩身材好，皮肤好
良好的体质和良好的睡眠
精力充沛，年轻
从内到外散发健康之美
你怎么知道她不常去温泉？
所以，不要带你的票，妻子，母亲和老姐去温泉！！
-基本步骤获取-
进入泳池前清洗全身；
为避免不适，请先测试水温；
准备淋浴拍打；
慢慢进入泳池可以防止头晕；
最后，记得浸泡后补水！
最后，选择唐山。为什么？
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