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从地理分布来看，沙巴的部分岛屿位于沙巴西北部的避难所附近，而另一部分则集中在仙贝纳。国内出发通常是直飞沙巴。乘联运航班到仙贝纳，然后乘公共汽车到仙贝纳。
亚庇附近最具特色的岛屿:美人鱼岛、桓谭岛和迪加岛。
仙本纳附近的特色岛屿:卡帕莱岛、希巴坦岛、马布布岛和登萨卡兰海洋公园。
仙贝纳是沙巴斗湖省的一个县。然而，它现在已经发展成为一个著名的海底世界旅游中心，曾经与沙巴相提并论。
-靠近哥打基纳巴卢-
美人鱼岛，一段漫长的旅程，可见蓝色的眼泪
美人鱼岛是一个白色柔软的海滩，海水清澈。它是以两只野生海牛命名的，通常被称为“美人鱼”，它们曾经生活在附近的海域。如果你在岛上过夜，你还可以看到罕见的荧光海滩“蓝色的眼泪”。
然而，旅程相对较长，从郊区码头开始，乘船旅行需要大约2小时40分钟。一天要花3个小时去这个岛，并且有许多度假胜地，可以容纳一天的游览。它性价比高，水下景色好，以其美丽的海水颜色而闻名。然而，旅程很远，不建议带老人和孩子进行一天的旅行。
桓谭岛，人口较少，适合父母游泳和浮潜
桓谭岛度假村是一个私人岛屿。每天去岛上的人数是有限制的。岛上的配套设施相对完善。市区的私人码头需要45分钟才能到达该岛。更适合亲子旅行。
桓谭岛没有居民，只有一个专业度假胜地，只有13间小木屋可供住宿。每天生活的人数非常有限。周围的浮潜点水质更好，珊瑚和鱼类也更多。
[迪贾岛/S2/]，火山泥之美
德加岛(Dega Island)，意为三个岛屿(马来语:Pulau Tiga)，是马来西亚沙巴，位于文莱东北部。德加岛(Dega Island)由火山爆发形成，两座活火山位于岛的顶部。它距离哥打基纳巴卢35海里，你可以在2.5小时内往返一次。旅程中等。
迪加岛(Dija Island)不适合潜水，但这里有原始森林，你可以享受到在荒野中逃跑的狂野乐趣，你可以看到猕猴和巨蜥等动物。这里是火山泥浆，可以浸泡在泥浆中。两座活泥火山仍在泵送泥浆。有人建议想要美容的朋友可以体验一下。据说有各种各样的美容效果。然而，火山泥之旅需要步行20分钟。有很多蚊子。记得带驱蚊剂。
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[希巴坦岛/S2/]潜水胜地
希巴坦岛是仙本纳的灵魂，被誉为潜水者的圣地。这里的潜水点包括各种世界著名的水下奇观、海浪风暴、珊瑚花园、海龟墓、白暨豚大道等。当然，这些奇迹需要潜水员去看。
到处都是海龟，你还可以看到壮观的海底场景，如狼风暴和白鳍鲨大道。希巴坦岛上每天只有120个地方可以潜水，所以只有提前预订才有可能去“潜水天堂”——希巴坦。(潜水适合一年四季，但三月/十一月水质较好，淡季的人较少)
马布布岛，曼钱乐园
马布岛是世界上顶级的“浮潜”场所之一。位于仙本纳西南部，距离著名的潜水圣地十八滩岛(Shibatan Island)仅约15分钟路程。马布里岛外的海域适合在岛上浮潜和休闲。该岛被沙滩环绕，位于200公顷珊瑚礁的西北角。这个岛又小又弯曲。
从仙贝纳出发大约需要30-40分钟。既然潜水圣地十八滩(Shibatan)不能去岛上住宿，选择马布岛是个不错的选择。快艇可以在不到10分钟内到达希巴坦岛。与其他岛屿相比，除了水房，这里最独特的住宿是双子塔酒店，它只有21个房间，绝对是私人的。
卡帕莱岛，马尔代夫风景优美，适合蜜月旅行
卡帕莱位于十八滩岛和马布岛之间。大海清澈透明。从新阿巴那坐船只需45分钟。卡帕莱岛被称为“马尔代夫风景，不到一半的价格”。岛上有一座举世闻名的卡帕莱水屋。
卡帕莱是世界著名的悬崖跳水圣地。该岛两侧是一边约3米的浅滩和另一边300米的海底悬崖。每年，无数潜水员涌向卡帕莱潜水，见证各种鱼风暴的高峰。
[/s2/][登萨卡兰海洋公园/S2/]
邓萨兰海洋公园是沙巴最大的海洋公园，由8个天然岛屿组成。它还有马来西亚最大的珊瑚群落和乳蓝色海水。登萨卡兰海洋公园最吸引人的地方是它独特的“海洋吉普赛”文化。
珍珠岛是俯瞰敦坂然海岸公园的最佳地点。从仙贝纳大约有半个小时的路程。