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这座城市已经呆了很长时间，厌倦了忙碌的生活。我们不妨“逃离”一次，找一个一切都“慢下来”的地方，静静地聆听大自然的声音，享受没有噪音、效用和灰尘的闲暇和宁静。师宗武隆是一个你“放慢”一切的地方。
在[凤凰谷神秘宫殿感受生命的真谛/s2/]
闲暇时，我邀请几个同事从师宗县出发，沿着324国道，分支到挂在山腰上的义马省道，从而开始了我在武隆的“慢”生活。
进入武隆领地后，生活似乎真的“慢了下来”。速度从80到90码下降到30到40码。如果你不注意，你会不时地从路边“杀死”一头老牛，然后大摇大摆地走在路中间。尽管你唱歌，没有人能改变它缓慢的节奏。汽车逐渐深入武隆腹地，弯道越来越多，树林越来越茂密，速度再次放缓至20多码。似乎上天有意让我享受这种绿色、漫长和美丽的延伸，让我心满意足。
透过车窗，到处都是山坡，红椿、蒲树、榕树和香蕉树……那些可以叫名字的和不能叫的，树根被草覆盖，树枝被藤蔓缠绕，树木被挤在一起。它们高低起伏，占据着各自的空，显示出顽强的生命力，就像中国南方热带雨林的一幕。打开窗户，我绝望地呼吸着氧离子，贪婪地欣赏着田野的风景。我陶醉在绿荫中，迷失在雾中，时间似乎在这里冻结，在这里停滞...
突然，在一个未知的转折点，一块刻有三个字“凤凰谷”的奇怪石头出现了。原来这就是朋友们一直提到的“凤凰谷”。在去凤凰谷的路上，均匀刷过的香蕉树，像迎接元首的士兵一样，排列在路的两边。
汽车停在凤凰谷风景区外的广场上。我们爬上台阶，穿过图腾森林，走上古老的驿道，来到一个叫香石的地方。从高处往下看，我们可以清楚地看到前面有一扇红色的洞穴门。这是我国唯一一个以生活和文化为主题的公园的起源。凤凰谷就像一扇神秘的女性大门。据说这里是凤凰涅槃的地方。它的洞高198米，可以被称为“亚洲最高的”。
沿着悬崖下的台阶，山谷中潺潺的山溪，流动的云朵和瀑布，洒下湿漉漉闪闪发光的香蕉叶。洞口的蝙蝠被吓了一跳，燕子飞来飞去，它们和以前一样近。各种钟乳石、石笋、石柱、鬼斧神工、各种风格，如男根女殖、凤凰飞天空、佛诵经、千年灵芝...栩栩如生，令人惊叹。
传说中，玉帝的天宫里有一位美丽善良的仙女，名叫严锋。因为她钦佩人类的爱，不愿意在天空孤独，她爱上了守护者南丹。他们的爱违反了天规，被玉帝驱逐出天宫，流放到人间。颜峰和南丹骑着传说中的凤凰，来到了他们居住的温暖潮湿的山谷。
不久，她生了一个女儿，名叫“冯丹”。两年后，她又生了五个儿子，叫“武隆”，成为武隆境内的武洛河。延锋生五龙时献出了生命，她的生殖器官凝固了，成为今天的“延锋洞”。颜峰死后，南丹被摧毁了，她一直守在自己的东南面。随着时间的推移，它变成了一座高山——南丹山。因此，人们也称南丹山为“生命之根”，雁峰洞为“生命之门”，凤凰登陆的山谷称为“凤凰谷”。
乌龙河是壮族家庭生育孩子的母亲河
正当我们叹息着赞美爱情和生命的永恒时，前方突然闪过一道光，把我们从美丽的传说中带回了这个世界。当凤凰洞被钻出时，视野突然开阔了。五龙河出现在我们面前，河的两岸树木葱郁，竹林葱茏。
武隆河的水非常绿，绿得像翡翠，镶嵌在武隆大地的山谷里。武隆河的水非常清澈，可以看到鱼在四处游荡。乌龙江的水非常安静，安静得你感觉不到它在流动。站在岸边，我情不自禁地用手划水，画了一个波浪。温水抚摸着我的手掌。它是如此舒适和舒适。
我们早早登上了在岸边等候的船。船夫启动了马达，船开始在水上行驶。河上的涟漪就像小提琴奏出的音符，平静而轻柔。在乌龙江划船就像进入一个童话世界。台湾海峡两岸优雅的凤尾竹、片片甘蔗田、果实累累的橘园、点缀着农舍的农舍和农民锄头，都是南方风俗的写照。走进武隆，你可以感受到壮族家庭对水的热爱。
在风景如画的壮族村庄，水是壮族孩子的灵魂！五条小河蜿蜒穿过群山，蜿蜒而出，愉快地汇入武陵河，最后汇入南盘江。武隆河是武隆壮族儿童的母亲河。经过多年的冲刷，五龙河两岸形成了小而平坦的堤坝，哺育了两岸的壮族儿童，孕育了壮族的文明和财富。在武隆河东岸，石头山南丹山(Nandan Mountain)又大又高，就像守护武隆河的英俊强壮的年轻人，永远不会离开。
山，塑造坚强的家庭男人的性格；水塑造了庄女儿的温柔。
农家乐远离[城市的慢速生活/s2/]
轮船着陆的震动唤醒了我梦一般的幻觉。船停靠在风雨桥上。我们弃船上岸，穿过风雨桥，进入庄村。壮族家庭在山的后面建造他们的房子。他们住在水边。房子前面的稻田是一片片的，小路是相通的。房子后面的树很茂盛，橘子是红色的。村子里的房子看起来像小鸡在叫，狗在叫。
在村头的榕树下，一群孩子在那里嬉闹，旁边的老人不时亲切地微笑，展现出一幅稳定与和平的画面。不知不觉中，我们经过了小河沟和鲁富舒两个村庄，来到了一个名为水寨的村庄，这里散发着缅甸和广西的芬芳。
水寨被绿色的山丘和树木遮蔽。独特的吊脚楼错落有致。它周围的香蕉林在摇摆。大门前有小桥和流水，河里有竹筏和小船。强壮的家庭成员(年轻男子)和小女孩(年轻女孩)正在享受河里的水。旧水轮正在慢慢地及时转动。温柔的民歌不时地从岸边飘来。水寨旁边的武隆这个小巧玲珑的旅游小镇给人以宁静、安详和优雅，就像镶嵌在武隆河谷岸边的一颗珍珠。
小城镇是云南省计划建设的60个旅游城镇之一，拥有省级文明旅游城镇等多环。我们在水寨一个叫18牌坊的地方变成了吊桥，漂过去，找到了一个安静的农舍居住。我们住的农舍是一座木质高跷建筑。院子很安静。一阵风吹过，金色的竹叶随风飘落。一个来自另一个国家的旅行者靠在一把木椅上，在慵懒的阳光下“消磨时光”。
我们的到来似乎破坏了院子里的和平。农舍的主人把我们安排在二楼的三个小屋里。房间不大，但干净整洁。五龙，群山中隐藏的天堂，关上了门，关闭了整个世界。打开窗户，你可以看到田园歌曲，绿水悠悠。在这个小房间里，我有生以来第一次如此清晰地听到我的呼吸声。我深深吸了一口气，突然觉得自己“还活着”。在远离世界喧嚣的群山中，我觉得这是我孤独的一天空。
过了一会儿，楼下传来一个“晚餐”电话。我们拖着懒懒的脚下楼来到客厅。寄宿家庭为我们安排了一顿丰盛的壮族家庭晚餐。五颜六色的鲜花米饭、金丝炒牛肉干、各种山毛野菜和装满米酒的竹筒都令人垂涎。壮族是歌的海洋和舞蹈的故乡。满是酒和食物，带着一点醉意，我们去了村头的广场寻找歌曲。一群群的人，一对对的人，跳着竹竿舞，唱着多情而温柔的民歌。
夜幕降临，人群散开了。整个城镇又安静了。附近不时传来响亮清晰的纺织声。壮族家庭的妇女勤劳智慧。白天，他们在地里种庄稼，晚上，他们在灯下编花摘花，一幅接一幅地画美丽的锦缎。回到家里，夜是如此安静，没有城市的噪音，没有奇怪的风景，没有灯光，没有交通，只有几盏微弱的灯在远处的山村闪烁。
天空只有和平和星星，我很快就睡着了。在武隆农家乐，关掉手机会消除忧虑、压力、紧张和焦虑，你可以舒服地睡觉，直到你自然醒来，阳光普照。
在梦里，我仿佛回到了童年，在妈妈的怀里，慢慢地，轻轻地，摇啊摇...