步骤1:路线和时间规划

1.广州至成都全长1600公里，耗时2天。

2.318国道川藏线成都至拉萨的距离为2100公里。如果你绕道参观道城的亚丁和梅里雪山，需要2600公里10天。

3.109国道青藏线沿线拉萨至西宁的距离为1900公里。如果你绕道去参观Namco，需要2300公里6天。

4.西宁至广州全长2500公里，耗时3天。

地图总里程为9000公里，但实际行走时会有10%的波动，所以是10000公里。

预算总时间是21天，但实际上会有10%的差异，所以总时间是23天。

第二步:自驾游的总成本

1.收费:广州到成都800元，成都到拉萨200元，拉萨到西宁500元，西宁到广州1200元，合计2700元。

2.油+磨损费:汽车每公里平均油耗为0.6元，越野车每公里平均油耗为1元。加上车辆磨损费，我们将计算每公里平均价格为1元、1万元和1万元。

3.景区门票:道城亚丁350元；50元，Midi冰川；布达拉宫200元；Namco，200元。这个景点的总门票是1000元。

4.餐饮费用+住宿:川藏线沿途费用更高。一碗18元的面条和一份快餐也要30元。人均每日餐饮费为100元。川藏铁路上的住宿分为淡季和旺季，每天一间房的价格通常为200元。23日，人均日食宿费总计300元，约合7000元。

上述第1点和第2点是固定的。一辆汽车的通行费、油费和磨损费大约是13000元。3点和4点属于人均费用，人均入场费、餐饮费和住宿费为7000元。

总而言之，如果一个人自己开车，从广州到西藏要花13000+7000=20000元。如果有一个以上的人，车辆的费用可以平均分摊。人均成本等于13，000英镑+7，000英镑。例如，两个人的价格是130，002+7，000 = 13，500元。

四个人自己开车是最合理的。人均成本为130004+7000 = 10250元。它需要23天，总里程为10000公里。

大多数人在西藏旅行时都会有高原反应。常见的心跳加速、呕吐和头晕都是正常情况，一般足以适应2天。如果你有头痛、休克和思维障碍等症状，你应该立即终止你的西藏之旅，并及时就医。

事实上，无论你开车去中国哪里，只要你按照上面的两步计算，你都可以在不到一个小时的时间内轻松地计算出一般消费。

接下来，我会给你一张成都到拉萨的地图和详细的行程表。那些喜欢去西藏旅游的人可以去看看。

关于西藏旅游业的更多信息，请关注“夏主编的旅游战略”。如果你不知道，你可以私下问我(在你发私人信件之前，你必须注意)。旅途愉快！