青海湖是我在别人的游记中见过很多次的地方，承载着对诗歌和遥远地方的无数向往。

美丽而陶醉的人文景观:无边戈壁、无边草原、蓝色湖泊、令人垂涎的牛羊肉、星星空日落、天空空镜子...是中国最美丽的旅游目的地之一。

景点介绍:

1。青海湖

青海湖是中国最大的内陆湖。它不仅有丰富的高原风光，而且是草原和山峰的结合。它也是候鸟的著名栖息地。

2。门源油菜花

门源是青海省和西北地区的主要含油区。因此，这里的油菜花也成了美丽壮观的人造景观。夏季就像走进一幅完全自然的油画。

3。祁连山草原

这是中国最美丽的草原。天空空放晴了，Op山之间的浓雾消失得无影无踪。深蓝色的天空空布满了不同形状的白云。这是高原上独特的草原风光，反映了茂盛的草原和成群的牛羊。

4。查卡盐湖

察卡盐湖被称为“天空空。最好的效果出现在平静的晴天。薄薄的湖水覆盖着白色的盐层。这个湖反映了整个天空空。地平线也消失在远处。水和天空是同一个颜色，空精神是遥远的，就像梦境。

5。[塔尔寺/s2/]

塔尔寺是藏区黄教六大寺院之一。它也是青海省的主要风景名胜区和国家重点文物保护单位。它的黄油雕塑、壁画和刺绣“三绝”，特别是黄油雕塑，栩栩如生，远近闻名。

6。[国家地质公园指南/s2/]

导游国家地质公园以其丰富多彩的丹霞地貌而闻名。丹霞是拍摄大型摄影电影的好地方，因为它色彩鲜艳，形状多样，景色壮观。

路线推荐

第一天兰州-门源-祁连

第二天祁连-察加-青海湖

第三天青海湖-西宁

西宁-塔尔寺-指南

第五天指南-兰州

注:

青海湖平均海拔3000米。有些人在海拔3000米以上会有反射亢进，如头晕、头痛、全身无力、失眠等。随着身体适应海拔高度，轻度反射亢进症状通常会在1-2天内消失。

针对高原反应，我们有以下建议:

1.出门前合理安排工作和休息时间，避免过度劳累，提前几天服用红景天等预防药物(寒冷期不宜去高海拔地区，容易引起肺水肿)。

2.吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，多喝水，放松你的大脑。

3.轻微的海拔反应会随着身体对海拔的适应而逐渐愈合，所以不要轻易吸入氧气，以免造成对氧气瓶的依赖。你可以服用高远安或西洋参和其他药物来缓解它。

4.在较高的高度通过路段时，避免奔跑、匆忙和跳跃。