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骑行经验总结(包括最完整的骑行设备、骑行技巧、注意事项等)。)
越来越多的朋友爱上了骑自行车，骑自行车越来越受欢迎，可以去任何地方旅行，而不仅仅是骑自行车。自行车爱好者的乐趣是享受骑行，非语言能解释清楚；旅行或旅行本身也是一件快乐的事情；自行车和景点的结合形成了一种新的旅行方式，使旅行变得具有探索性，无疑增加了旅行的广度和深度。从那时起，旅行不仅仅是地图上的一个小点或区域。
骑自行车旅行，体验快乐的每一刻。用这篇文章总结骑自行车旅行的经验，供朋友们参考。一、设备清单(无预留款):
我的自行车和户外徒步旅行装备的清单基本上是一个自行车装备的清单，无私地提供给你参考。
二.关键设备描述(不包括所有游乐设备):1.负担:骆驼包、背包、自行车包。1)我们不参加马术比赛。我们必须准备骆驼袋，并将必要的东西装入骆驼袋。
2)骑自行车时，最好不要背着沉重的背包。如果你不能避免使用背包，一个带有透气背包系统的专业登山包绝对是个不错的选择。它随时调节肩部和腰部应力分布的功能对减少疲劳非常有用。
3)把小东西放在小自行车包里是个不错的选择。把手机、一些食物、卡片、相机和其他需要经常拿出来的东西放在这里非常有帮助。
2.骑马服:宽松快干的长袖衣服和有裤带的裤子，非常重要。如果没有大太阳，你可以穿短袖。3、防晒、防雨，防止其他天气:
1)防晒霜。有一次，我骑车不带防晒霜，不小心在农舍丢了手套。结果，我的手背严重变黑，皮肤脱落。我花了几个月才恢复过来。
2)太阳镜、帽子和手套:对于近视，可以在眼镜架上安装一副太阳镜镜片。帽子和半指手套无法保存。手套可以保护手免受振动引起的疲劳，还可以保护手背免受晒伤。
3)头巾或围巾:多用途-防晒、保暖、装饰品、摄影道具...
4)雨衣和防雨袋盖。
4、用品和安全设备:
1)药物:创可贴、藿香正气水等。应该是必要的。其他药物可以根据骑行情况及时适当地制备。
(2)汽车修理工具和备用轮胎:我在海南骑行的时候，看到了汽车修理工具的重要性。轮胎破了，我找不到地方修理，造成了麻烦。但生活在农民家庭也是一种非常有趣的经历。这是因祸得福。
3)头盔:一定要戴上它。
三、骑马技巧:及时换挡，及时休息，及时补充水分和能量，随时注意安全，尤其是在多车路段和交叉路口。旅游知识是通过实践积累的过程。特别是，处理和控制任何意外情况是非常重要的，因为旅行中通常会发生各种意外情况。
四.饮食:
1.晚餐:按时吃早餐、丰盛的午餐和晚餐非常重要。2.零食:吃一些高蛋白和高能量的食物，骑车时及时补充能量，不要等到饿了才吃。
3.水:最重要的东西。骑马必须保证足够的水，否则不仅不能发挥体能，而且容易脱水导致中暑等。尽可能多带些水来。
五、睡觉和休息
如果你有一个好的头脑，你可以睡得很好，但是你也必须保证你晚上的睡眠时间。骑车时，你应该间歇休息，休息时站起来锻炼。
六、自行车存放和保管1.坐火车时:这取决于你是坐卧铺还是硬座(还是没有座位)，以及这辆车是折叠车还是26英寸普通车。如果你有一个硬座或没有座位:折叠折叠车后，乘火车，问乘务员路上哪扇门打不开，然后把车放在打不开的门旁边。不可折叠的汽车在进入火车前可能必须卸下前轮，但这不一定是绝对的。你可以试着与车站保安人员和列车员沟通。上车后，它像折叠车一样存放起来。
如果是卧铺车，折叠车可以直接折叠，放在靠近茶几两侧的铺位中间。不可折叠的汽车需要被移走并放在床下。
2.乘坐地铁时:折叠车可以在折叠后进入地铁，非折叠车不应该进入地铁。
3.游览景区时:一定要锁好车，向景区保安问好，然后把车放在保安要求的地方。这些都很重要，尤其是当架子上有东西的时候。我吸取了惨痛的教训——因为我没有告诉保安小偷偷了帐篷包。
七、其他素质:1.与你在旅行中遇到的人相处融洽。不要坚持任何事情。2.带上你自己的垃圾袋，把垃圾带到应该扔的地方。有句很好的谚语:只留下脚印。除了照片什么都不要拍...
3.心态:骑自行车旅行的目的是增进健康，锻炼意志，开阔视野，交朋友。它的真正意义在于整个骑车和旅行过程，在这个过程中，一个人可以提高身体素质，丰富知识，培养心智。一路走来，玩景点，吃美味的食物，欣赏美丽的风景，做笔记，学习知识，交朋友。骑自行车的乐趣一路自然而来。