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对于长途自行车旅行，原则上，任何一辆自行车都可以胜任，而且有许多例子表明，大量的烂车在全国各地旅行。但是普通人旅行是为了快乐，而不是自卑或英勇。合适的自行车会给旅行带来很多便利。
在中国的高速公路中，西藏是最差的。让我们以骑西藏为假设，谈谈自行车的选择。如果你对自行车了解不多，也没有足够的预算，你可以考虑买一辆低端的完整自行车。建议在中国主要城市购买GIANT和MERIDA。1000元左右的山地自行车适合各种路况。也许车内使用的配件不是高档的，但整体性能匹配良好，坚固耐用。根据个人经验，已经骑了4年的捷安特亨特600已经修复并绕过西藏，没有任何重大问题，至今仍在使用。
如果你想要一辆更好的车，你可以买大约2000-3000辆山地自行车。这种价格的汽车一般都装有减震前叉，可以提高整车的重量、制动、变速和承重系统。它能使人们在长途旅行中更加舒适。你也可以去专业的汽车经销商那里做DIY。你可以根据自己的需要选择配件。你匹配的汽车个性更强。这与电脑中的DIY非常相似，其优点和缺点也是一样的。如果你不知道汽车销售，你最好从一个知识渊博的朋友那里带走，因为配件种类繁多，品牌各异，质量参差不齐。组合可能不协调。整车由制造商反复测试设计，整体质量应更加稳定可靠。对于骑自行车的人来说，不管是什么级别的车，自驾汽车出现问题的可能性都大于整车。
对于首次长途旅行，不建议使用高档车。当你爱上这项活动，对汽车越来越着迷时，你自然会想再次升级，并在梦想的组合上花很多钱。一辆价值5000元以上的车被认为是中高档车。在这个阶段，汽车就像一个宝藏。我相信你对每个配件都很熟悉。这种级别的汽车，无论是自配的还是完整的，都达到了更高的性能水平，并且具有许多人性化的设计。乘它旅行将是一件非常愉快的事。我自己的5000多辆自配汽车经历了各种路况，行驶了10000多公里。它没有遇到任何严重问题，其性能也没有受到损害。它是一个非常可靠的旅行伴侣。
在旅途中，我看到许多高档配件损坏，所以应该注意的是质量强度是第一位的，性能是第二位的。因为许多高端配件是为赛车设计的，它们非常轻，性能也很高，但是它们的强度可能不适合长途旅行。因此，配件越贵越好。尝试选择专为越野使用而设计的配件。在中国，很少有专为长途旅行设计的汽车。汽车购买后，需要改进或增加配件，如添加水壶架、添加喇叭、喇叭手柄、加固行李架等。
买车后，最好在出发前试着骑一段时间，以便了解整辆车的性能，也知道车最有可能出毛病的地方，以便及时修理，为旅行做准备。
以下是长途自行车旅行的必要设备和注意事项。
基本技能:轮胎修理、制动系统调整、变速系统调整。
钢圈调整，断链。
对一个旅伴来说，精通车辆维护是更好的，他或她也应该学习基本技能，因为在旅途中可能会发生很多事情，比如人员被拉得很远，不能互相帮助。
必要的工具:螺丝刀、虎钳、扳手、六角组合、轮胎修理工具、气缸、备用内胎，尽量采取组合工具减轻重量。带上一些螺丝和螺母、刹车线和变速线作为备用。几段不同厚度的铁丝通常会有很大帮助。链条通常没有问题，但是如果旅程很长，带一个链条止动器更安全。
设备:自行车专用包包括:自行式行李包、前挂包、车架套件和鞍座包。这些可能不是必需的，但是使用它们可以带来很多便利。其他相关设备包括断指手套、头盔、骑马服、水囊、密码手表等。这些设备是根据需要选择的。其中，背袋和前挂袋最实用。
旅行笔记:
路上可能会有很多事故，比如轮胎漏气，避免暴雨，而计划赶不上变化。因此，有必要对旅途中的路况和住宿有一定的了解，以便及时修改计划。如果你没有详细的地图和信息，你可以一直问下去。我们必须问更多的问题，做更多的比较，因为司机和当地人经常不被允许说实话，而且有很大的差异。
没什么经验:
骑自行车时，嘴里的小食物如李子和陈皮可以缓解旅途中的疲劳。
骑自行车消耗体力，带来更多的热食物，如果你想进入没有人的土地，你可以买一些红糖浸泡在水中补充能量。
自行车最常见的故障是行李架螺钉松动、轮胎捆绑、绳索扎入轮胎以及不正确的变速。
在汽车托运问题上，整辆车的火车站被计算为25公斤，这是不划算的。你可以打开包装，用纸箱包装，并根据实际重量计算。如果你的行李没有超重，你也可以把它拆开直接送到火车上。
对于新疆、青海和西藏等干燥地区，涂一点润唇膏可以有效防止嘴唇皲裂。
一定要带一双轻便凉鞋。酒店遇到溪流时没有拖鞋并不罕见。
拿一支小蜡烛，在帐篷里点燃，这样可以节省大量手电筒电池。
带上一小瓶油和一把旧牙刷来保持链条和齿轮的润滑，这样可以保护自行车，让骑起来更舒服。
准备一副随处可见的劳动手套。天气又冷又暖和。修剪车辆、生火和做饭是很有用的。
万一你晚上在路上跑，对面的车灯太模糊了，你看不见路，这很危险。有屋檐的帽子能有效地帮助你。